Живём и худеем по системе -60(глава 10)

З: 2 куска шашлыка, пол жареного баклажана, кофе, кусок кекса
О: рыба тушеная с помидоркой и луком, гречка, салат огурец+помидор
У: пол пачки творога 2%, апельсин