Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Rizhyk писал(а):

на обед буду готовить себе пиццу"Рататуй"

Тань, если по этому рецепту http://forum.say7.info/topic46640.html, то нельзя, на обед тесто и жареное мы не едим+ количество майонеза/сметаны в рецепте далеко не системно

Viktorija21 писал(а):

скажите а можно творожную запеканку на ужин если туда не входит мука и сахар?

если в состав входит мука/сахар, то нельзя
запеки с яблочком и корицей

Enka писал(а):

творожок смешать с яйцом,

нежелательно

Viktorija21 писал(а):

она не запрещена на ужин?

запрещена!Вика, читай списки!

Anahi писал(а):

А верх пока такой же 42,даже не знаю радоваться или нет этому...

радоваться Элечка, радоваться объемы еще уйдут, с покупкой тебя!

Rizhyk писал(а):

Девоньки! я все магазины облазила, нигде у нас крипсов нету

в больших сетях надо искать,там точно есть
в отделе хлеб,или в отделе здоровое питание

Silvana писал(а):

Я наверно с этими нотациями про творог начну опять вас колупать...

прально прально,надо

всем доброго дня!
З: 1 жар. яйцо, 2 хлеба, яблочный джем, отруби
О: запеканка кабачково-сырная с яйцом, суп с морской капустой с картошкой без мяса
У: придумаю, наверно доем творог и криспы с сыром