Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Елена К. писал(а):

ужин - кефир, яблоко.

Лена это не ужин, кефир питье, яблоко-это ужин по твоему?
принцип системы - равнонасыщаемость 3х приемов пищи, а не диетические ужины