Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Anahi писал(а):

.Купила сегодня новые джинсы 40 европейского размера!

Marphusha писал(а):

Я не пропала, я опять вЫпала из общения, но не из системы.

Ты не выпадай!

Слаастеенаа писал(а):

Я задумываюсь над этим( ну такой -как лыжи с длинными рукоятками). Появилась минутка-можно позаниматься,и на стадион идти не нужно.

Это называется отбитрек(если я не ошибаюсь), но я слышала ,что многие покупаю себе тренажеры, а потом используют их в качестве мебели в доме. Лучше уж есть сильное желание заниматься спортом, то в спорт зал ходить ,а если желание не сильное. то можно и дома позаниматься ,а на стадионе , на свежем воздухе самое то. Но решать тебе!
Я раньше бегала ,а теперь после бессонной ночи. просто нету сил. Один раз попробовала , так так плохо стало , что думала скорую вызывать.

Котофейка писал(а):

у меня -400 гр

Пламя писал(а):

отвес - 300 гр.

Анна96 писал(а):

в итоге утром -300

myboxies писал(а):

у меня - 500 гр)))

Елена К. писал(а):

отвесик 900гр!!!

Chelsi писал(а):

Я закрепила 96,2...

Сандал писал(а):

минус 400гр.

Всех поздравляю!!!

NadyaHyde писал(а):

А у меня сегодня +200гр

Отличный урок!
Всем доброе утро, я закрепилась на цифре 69,800 , поэтому меняю линеечку

Мое меню:
И сразу вопрос:гречневую сечку можно?
О. Греч. сечка, рыба ,помидор ,арбуз 1кус.
У Салат ? елемент ,зел. чай ,попозже красное ,сухое. Пятница все таки