Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Chelsi писал(а):

Слаастеенаа писал(а): "дружит" с тренажером Сестренка у меня дружит! Вещи на него вешает!!!

annet13 писал(а):

обед ты пропустила, т.е. нарушила!

ситуации бывают всякие: планерки, совещания...и т.д...не встанешь и не выйдешь...У нас вообще мода на то, чтобы за пять минут собрать на какой-нибудь сбор без предупреждения...это ЖИСЬ... В таких случаях, думаю, не нужно самобичеванием заниматься, а соблюсти основные принципы: поесть в соответствии с имеющимися вариантами, немного сдвинув ужин (полчаса), но насытиться, чтоб потом не проголодаться...ИМХО

Chelsi писал(а):

странно горох нельзя, а стручковую фасоль в которой попадаются внутри фасоленки можно...я бы не стала!

горох - бобовые, а стручковая фасоль - овощ, это ж зелень одна...

Пламя писал(а):

Девочки, а вы рассказываете окружающим о системе или нет?

я да...уже несколько знакомых тоже "подсадила"

Rizhyk писал(а):

только тем,кто видя меня тоже хочет начать худеть)))))

InfraRed писал(а):

Примите, пожалуйста, в свои ряды!

InfraRed писал(а):

Вот прям с сегодняшнего дня, не откладывая!

вот это правильно!!! у меня муж тоже спортсмен

Lean писал(а):

о. отварной рис+сосиска+овощи(перец, помидоры)

Лен, сосисками не увлекаемся, они на крайняк...тем более в начале пути