Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Болгарка писал(а):

Говорит успел!

Но на собрании обязательно нужно поднять эту тему. Я очень пунктальна по жизни, но иногда стою в пробке, или еще какие-то непредвиденные обстоятельства. Бывает же в жизни по разному.

Болгарка писал(а):

А вообще клуб у нас что надО!!

Ты знаешь, вот в нашем "клубе" и нахожу для себя какую-то отраду. Пообщаюсь с людьми близкими по духу и на душе легче.
Это касаеться ВСЕХ - СПАСИБО, что вы есть!

Болгарка писал(а):

Люблю я приветствие Солнцу!

Я тоже.
А еще рекомендую позу "Совершенства". Щас поищу и закину инфу...

"По опыту знаю, все мои ученики, если они постигают суть позы «Совершенство», отмечают изменение в своем настроении. Хотя бы на какие-то минуты они перестают плавать в «темных» водах суеты, погружаются в созерцательность (некоторые приготавливаются к созерцанию). Они чувствуют вибрации космической энергии, которая пронизывает их тело, и покой – тот отдых, к какому стремится душа. Занимая эту позу, нужно думать о тишине, любви, красоте, добре. Ум проясняется, словно его омыл чистый дождь. Это ваше зеркало, в которое заглянуть не страшно.



Рис. 3. Поза совершенства

Сядьте на пол, ноги вытяните. Туловище держите прямо. Ладони положите на колени. Затем нужно слегка отвести ноги друг от друга и сгибать левую в коленном суставе. Подведите ее подошвой вверх к внутренней стороне бедра правой ноги, пятка тогда окажется у паха. Колено расположено на полу.
После этого также согните правую ногу, подведите ее осторожно пяткой к бедру левой. Пальцы правой ноги должны располагаться в пространстве между бедром и икрой левой ноги. Спину держите прямо. Руки либо лежат на коленях, свободны, пальцы обращены вниз, либо же большой и указательный пальцы рук смыкаются в кольцо. Смотрите по направлению луча, исходящего из вашего «третьего» глаза (духовного ока). Это точка располагается между бровями.
Возвращаясь в исходное положение, осторожно приподнимите правую ногу и выпрямите ее, затем – левую. Повторите асану, изменив положение ног. Оставайтесь в позе «Совершенство» 1 минуту."

Мне помогает иногда от всего отключиться, может и вам поможет...