Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, спасибо вам всем большое за теплый прием и поддержку!!!

Хочу сегодня сфотографироваться в одежде и без, чтобы потом сравнивать и радоваться Ну и видимо объемы все же надо измерить, лучше с утра наверное?

Насчет питания все поняла, надо, чтобы приблизительно одинаковые порции были по объему, да? На обед в итоге получилось следующее: супчик, свекольный салатик и ежик из говядины на пару. Пойду пороюсь в списках, чего там можно к омлету на ужин добавить

Главное теперь не сорваться, а то у меня так уже бывало - до 12 ем все, что хочу, а потом срываюсь, типа все равно уже с утра наелась (( Вот честно, пока в голове не укладывается, что можно с утра пирожков наесться и худеть, но ваши результаты сами за себя говорят надеюсь, и у меня так будет.