Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Дочь Бориса писал(а):

время обедов-ужинов сдвинула

В целом нет. Иногда правда бывает ужинаю в 19 часов, или если ужинаю с 17 до 18 часов, то часиков в девять вечера позволяю себе яблочко или апельсинку схарчить - ложусь то я оч.поздно

Дочь Бориса писал(а):

снова втихушку нарушает

Вот это мне никак не проверить Ему конечно надо физ.упражнения подключать, но н ленится. Вот только сегодня собрался идти на холотропное дыхание - я с ним, посмотрю что за зверь такой Много слышала, ни разу не видела