Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!

Мое меню:

з. бутер с маслом и сыром, бутер с паштетом, сырочек глазированный, 6-7 злаковых печенюх, чай

о. овощи тущеные с грудью тарелка, 40 гр. сыра, огурец, яблоко

у. зернистый творог и овощи в виде салата, молоко


Ань, а я грамм по 700-800 съедаю, много может?