Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
Пламя
Оксана
44 года
Белгород
| Viktorija21 писал(а): |
| ой мамочки ) |
Это не "ой, мамочки". Это "Здравствуй, Жорик". есть надо до насыщения!!!
Мое меню на завтра:
З: мюсли с домашним йогуртом, кусочек творожной запеканки (если мои не слопают), небольшой кусочек халвы, чай с мультизлаковым печеньем.
О: Системный плов. Салатик: огурцы, помидоры, морковка под йогуртом. Чай или кефир.
У: либо творожок с черносливинками, либо отварное куриное филе (по настроению).
24 Сен 2011 0:21