Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

==ната== писал(а):

и я согласна на нормального мужика

да и орден мне не нужен,я согласен на медаль

М@рьян@76 писал(а):

заварила самовар зеленого чая и повесила замок на холодильник до 6 утра.И

герой!
обычно ночью ТАКИЕ мыслишки приходят без замка не обойтись

Iruka писал(а):

Ругаю себя, пристыжаю, перечитала главу о мотивации – результат – НОЛЬ!!! Продолжаю безобразничать.

Ирин, возможно это из-за того, что окружающие говорят в один голос как ты здорово похудела и прекрасно выглядишь, у тебя шторки на глаза и ноги к холодильнику-зачем стараться,если ты и так красотка?! но должно прийти осознание того, что зажоры приведут к одному-к той толстой тетке,которая была в начале пути. на поддержании мне кажется еще сложней,чем на системе
держись давай,настраивайся, не позволяй себе раскабанеть

Котофейка писал(а):

домашний творог получается больше 5% жирности

смотря из молока какой жирности делать,если 1-1.5% то нормуль, на выходе как раз около 5% получается

Анна96 писал(а):

а КД так и нет и живот уже не тянет

Анют, а тест сделать? может мы скоро станем тётями?

девули, всем доброго утра! планирую следующее меню:
З: 5 небольших круасанов, кофе с м., отруби
О: сделаю филе с овощной шубкой (лук,морковь,помидоры, перец,кабачок) и тушеную капусту
У: шашлыки наверное, если не поздно. если поздно, то киви 2 гигантский, сливы, апельсин и салат огурцы\помидоры

всем хороших выходных!