Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Дочь Бориса
когда нашла форум про систему начала его читать с самого первого поста. И постепено стала переходить на систему -сначала перестала кушать после 19 потом после 18, убрала все перекусы (это самое сложное, когда сидишь дома и кормишь ребенка так и тятен на кухню), потом исключила запрещеные продукты и сочетания продуктов - это самое простое для меня (из сладкого люблю только варенье и горький шаколад, торты давно уже не ем и не тянет (хотя сама очень люблю печь)). Сложно было еще отучится пробывать все что готовишь рука так и тяненься иногда до сих пор.