Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Котофейка писал(а):

Эля, мне девочки кто уже очень долго на системе говорили, домашний творог получается больше 5% жирности Хотя я тоже такой больше люблю

Так у меня выбора больше нет,здешним творогом я не наедаюсь на ужин,видимо другой он,а в русском магазине тоже выбор невелик 15% или 35% жирности... А терять 3 вида ужина как-то не хочется...А авочка просто супер!Такая весенняя,когда осень уже наступила...И все равно не видно, что вес под 60 кг... Стройняшка!

М@рьян@76 писал(а):

Эля,спасибо!!!

Не за что!А линеечки все равно нет...

Анна96 писал(а):

у меня -200

Поздравляю!

Анна96 писал(а):

и при этом нашла соратников и мы теперь поддерживаем друг друга!

Как здорово!Так приятно,когда поддерживают!Здесь на форуме поддержка колоссальная ,а вживую так вообще ,наверное...

Лилёшкин писал(а):

смотря из молока какой жирности делать,если 1-1.5% то нормуль, на выходе как раз около 5% получается

Мне как раз Марина тоже так говорила,я здесь точно не знаю жирность молока,не написано,но всего 2 вида "антиер"-жирное самое и "деми экреме"-нежирное,а в процентах ненаписано,есть разные марки молока...Но я конечно же,второй вид взяла,а первый только по утрам с мюсли пью...

Лилёшкин писал(а):

если поздно, то киви 2 гигантский, сливы, апельсин и салат огурцы\помидоры

Лиль,ну сама же понимаешь,что ужин водянистый получился...А если съесть капусту тушеную от обеда на ужин тоже вместо огурцов и помидоров?Или там масло есть?

Дочь Бориса писал(а):

удачки! что, марлю в конце-концов купила?

Спасибо!Неа,марлю не нашла,но видела,что девочки из Германии используют сеточку для стиральной машины,в которую вещи кладут мелкие,чтоб не растерялись,я взяла самую мелкую сеточку...

hala2 писал(а):

Вот ведь как удобно! И никто не пристает!

Ага,сама не раз радовалась этому! Я рядом с парком живу,так здесь с утра до вечера люди бегают, спортом занимаются, и никто пальцем у виска не вертит,а у нас это можно практиковать или поздно вечером ,чтоб никто не видел, или рано утром ,пока все спят...

hala2 писал(а):

караульчик! Падают любимые колечки! Последнее подарили в августе, размер был 18.5 и вот совсем большое стало... Сейчас думаю 17.5 точно подошел бы! А внвчале вовсе был 20!!! Свадебная печатка 16 размера ждет!

Здорово!Только вот мои кольца на месте еще,правда у меня пальцы при любом весе всегда тонкими остаются...Как было 16.5 при весе 80 кг,так и осталось при весе 72 кг...
У меня сегодня тоже плюс 400,началась моя болтанка,сама не понимаю от чего,может от вчерашнего риса на ужин...или от 15% жирности творога на ужин позовчера... Но я не особо расстраиваюсь,точно знаю,что уйдет,ведь я же не нарушаю!