Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброго времени суток!!!
Моё меню на сегодня:
з.бутерброд с плавленным сыром, сладкий ч/ч, нутелла, 3 конфетки, кусочек яблочного пирога (мне достался последний кусочек уже без начинки, так что ела тесто).
о.омлет в микро-ке (3 яйца, 3 ст.л. молока, 15 гр сыра), овощной салат без заправки (помидор, огурец, болг. перец), половинка апельсина.
у. отварная гречка, салат (помидор, огурец)