Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Iruka писал(а):

О. Овощной суп пюре и сосиска. Чай.

NadyaHyde писал(а):

О.системный борщ,тушенная капуста с 2 сосисками;

сегодня суббота: готовь на здоровье, а тут у всех сосиски .........девочки, не увлекайтесь ими....

Iruka писал(а):

У. Творог мягкий и яблоко. Чай.

NadyaHyde писал(а):

У.яблоко,3 сливы,йогурт без добавок и творог;

Яблоки сырые у многих вызывают привесы или стояки... не забывайте, хорошо? наблюдайте за организмом... А Наде съесть ужин, начав с творога

myboxies писал(а):

речневую лапшу, входит туда пшеничная мука, гречневая мука и вода. нам такое нельзя на обед?

нет, только на завтрак

М@рьян@76 писал(а):

ну пока похвастаюсь-отвесик 600гр.но как же ночью есть хотелось!!! mornng1: выхлебала iчелый чайник зеленого чайку.а утро меня порадовало

ты вообще умница!!!