Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

о,получилось!спасибо за наводку,Мариш! теперь моя мордаха влезла! поела 200,0творога с 100,0ряженки и 0,5 грейпфрута. завтра с утра порадую себя селедочкой под шубой,обед-гречка,куриный бюст вареный и салат из огурчиков,помидоров и перчика с сист.майонезом,ужин-неизменный обезжиренный творог с....придумаю завтра!