Без особого труда похудела на 10 кг.

dara77 писал(а):

Здравствуйте, девочки. Очень нужна моральная поддержка. На стаканчиках я с июня, сбросила 21 кг. Но у меня стартовый вес был чудовищный, 108 кг. Лето закончилось, а с ним и море. Настроение паршивое, а подруги твердят, что скоро наберу обратно. А мне жизнь на стаканчиках реально понравилась.

Я поддерживаю! Пусть подруги говорят, что хотят, а ты просто продолжай кушать стаканчиками и побольше удовольствия себе доставляй. Не обращай внимания на зависть подруг. У тебя офигенские результаты - целые 21 килограмм за 4!!!!! месяца!!!!!!

dara77 писал(а):

Мне бы зиму продержаться, да весну простоять

Зачем держаться, зачем простаивать? Получай удовольствие!!
Я когда весной сидела на "стаканчиках" аж целую неделю)))), то делала так - подошло время кушать, я открывала холодильник и закидывала на весы (я тогда по 200 грамм ела) вот буквально ВСЕ, что мне хотелось - полконфетки, ложку жареной картошечки, треть хурмы, треть сосиски, чуть-чуть майонеза, полпряника - всего было по чуть-чуть, но ТАКОЕ наслаждение - ведь мне это все можно!!! - и наедалась буквально до отвала. Кстати, я заметила, когда в стаканчике много разного, чувство сытости приходит очень быстро, чем тогда, когда в стаканчике один-два вида еды.

пушася писал(а):

надо 250гр

в общем, я так теперь делаю - если пища калорийная, то я накладываю в стаканчик 3/4, а если какой-нибудь салат/фрукты/кефир - то до краев.