Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

почему ты редко на связь выходишь? И никогда не пишешь меню.. Как у тебя дела?

не получается часто писать, летом дома сидела три месяца /такой длинный отпуск/, я тоже с студентами работаю , только в столовке и сама им меню пишу, так что обед стараюсь как бы под себя подстраивать, а на ужин , прихожу домой ближе к 17,00 бегом закидываю грудку куриную в микроволновку и весь ужин
каюсь иногда ближе к 8 вечера могу сьест сыра с чаем , или вино с сыром выпить,
, сейчас хожу в тренажерный зал, пока вес медленно движется, вот только боюсь что от тренажерных нагрузок вес в верх поползет