Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Стеша дж писал(а):

я тоже с студентами работаю , только в столовке и сама им меню пишу, так что обед стараюсь как бы под себя подстраивать,

Ларис, так ты, получается, весь коллектив системными обедами кормишь?

Стеша дж писал(а):

прихожу домой ближе к 17,00 бегом закидываю грудку куриную в микроволновку и весь ужин

ну так а если накануне приготовить ужин? или на работе, раз уж работа такая, а дома разогреть...

Стеша дж писал(а):

каюсь иногда ближе к 8 вечера могу сьест сыра с чаем , или вино с сыром выпить,

эээ, Лора, ты чего? ладно вино с сыром - это можно но чай с сыром ...

Стеша дж писал(а):

сейчас хожу в тренажерный зал, пока вес медленно движется, вот только боюсь что от тренажерных нагрузок вес в верх поползет

да и фиг с ним, с весом - зато объемы быстрей в три раза улетать будут! аплодисменты от меня!!!

sashaa писал(а):

Так и продолжаю пару раз в неделю сдвигать время обедов и ужинов. но вес и от этого стоит, что мне и нужно.

какие ж организмы разные....