Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет,стройняшечки!

М@рьян@76 писал(а):

а чернослив как кушаете-замоченный или без всякой обработки?

у меня сразу распаренный продается...

tusezka писал(а):

3:сельдь под шубой,кусок тортика,3 бутерброда. о:салат из памидор б/м,гречка на воде. у:творожок,яблочко,чай б/с.

Тебе очень правильно Светик по меню написала,прислушайся ее совета,пожалуйста!

Пламя писал(а):

Сегодня у меня отвесик -200 гр. Наконец-то ушла на 72 кг. Новый килограмм разменяла!

Дочь Бориса писал(а):

меня сегодня ровно 2 месяца

Fidan писал(а):

вес стоит на месте, померилась лентой -3 см

М@рьян@76 писал(а):

объемы за неделю все-минус 3 см

Iruka писал(а):

Сегодня на весах -300!

Котофейка писал(а):

Вчера утром было -1кг,

Поздравляю,девочки!Молодцы!А Борисовну с юбилейчиком!

svetulja писал(а):

в 23 часа аж тошнило уже от голода,но я выдержала!

Анна96
Сандал
Девочки,с новыми авочками!Красавицы!

Finik)) писал(а):

Привет девочки!!!! Я по вам так соскучилась))))

И мы по тебе!Еще раз поздравляю!И фотки!Фотки!Фотки!

sashaa писал(а):

но так и не могу через себя переступить и начать есть что-нибудь вредное в обед.

Вот это пример для новеньких,кто еще нарушает!Человек на поддержании уже не может позволить себе нарушить!

amouage писал(а):

З -- 2 мал. бутерброда с сыром и колбасой докторской,пол.помидора, 1 печенье бонжур, чай с молоком. О -- борщ без картофеля, салат из свежих овощей У -- ряженка, 5 черносливин, может яблоко ещё.

на обед я бы тебе посоветовала добавить второе,от борща быстро есть захочешь...а про ужин тебе уже написали,прислушайся ,пожалуйста,это все-таки, человек ,который на системе на 25 кг похудел!

==ната== писал(а):

Мне тоже сегодня приснилось, что я ем пирожное не по времени, в том кафе,где была пару раз и пила только чай. Проснулась и напугалась прям . Первый раз приснилась еда, да еще так отчетливо.

И мне такое снилось,но уже давно и тоже проснулась в холодном поту,от того,что нарушила во сне,но потом осознала,что сон и успокоилась!