Без особого труда похудела на 10 кг.

Почитала вашу темку и так вдохновилась вроде бы. А начала пробовать и как-то все у меня больше стакана выходит сьесть И как вот например бутерброд измерять стаканом? Девочки подскажите пожалуйста. Очень хочу похудеть. Вес сейчас 80-81кг. 1,5 года назад вышла из декрета на работу и думала ну вот я и похудею буду мотаться ан нет я набрала 5 кг за это время и они прилипли ко мне мертвым грузом. На работе и сижу и двигаюсь поровну. есть склонность конечно к сладенькому и вкусненькому. Раньше придерживалась более менее веса 74-75кг и хоть он и был не маленьким но мне так впринципе было нормально с ним а если становился 72-73 так вообще мне казалось что я худышка Рост мой 163см так что и 75 не мало но хотелось бы хоть их вернуть.