Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

gentos писал(а):

!Я новенькая

привет!

gentos писал(а):

немя бедра 106.Страшно.

gentos писал(а):

Мечтаю о маленькой попе!

так ты мечтаешь или боишься?

gentos писал(а):

Буду с красивой попой,но без груди

ты уж реши, что тебе важно... и вообще что значит "без груди"...? у меня тоже фиг с маслом - но ЕСТЬ и сына кормила до 1,5 лет...пригодилась

gentos писал(а):

к салатам многие используют Активия.

активию без добавок, можно просто классический йогурт

gentos писал(а):

вот в многиз рецептах присутствует сыр-какой?Я в магазинах не могу найти сыр малой жирности.Помогите

я обычный ем, в нашей дыре ничего больше нет...

gentos писал(а):

И почему в системе нет грушь или нектарина(я только его из фруктов ем)Их нельзя?

постарайся вопросы ПОЧЕМУ не задавать - просто прими как данность эти списки продуктов и следуй им...А в этих фруктах просто очень много сахара...

gentos писал(а):

Я почитав каллорийность в криспах и хлебцах ржаных выбрала последнее.Отруби по системе можно?(для улучшения пищеварения) Здорово!Мечтаю о маленькой попе!

калории мы не считаем, а отруби можно только до 12...так что возвращайся за криспами в магазин

Оля-ля-ля писал(а):

У меня объемы такие: Грудь 92 Талия 72 бедра 95 Вот осталось чутка с ляжек убрать и с животика.

ты уже иди, Олька, на поддержание, а остальное упражнениями убирай!

Fidan писал(а):

а если на ужин мясо, к примеру, куриная груждка вареная, то кефир уже нельзя?

неа, мясо без всего едим, зато специй сколько угодно
и чааааааааааааааай