Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пламя писал(а):

Девочки, никакого масла! Все на воде в кастрюльке "Цептер"!

Оля-ля-ля писал(а):

Хотела в до и после выставить, так разницы не видно особо.

как ты сама недавно кому-то писала,тебе не видно,а нам будет видно разницу все-таки под десяток кг ты скинула,ты-то к себе привыкла вот и кажется,что не видно...

Fidan писал(а):

Наташа, а ты что преподаешь?

русский язык она преподает...

Пламя писал(а):

Девочки, сейчас пекла печенье на кухне

ну и красавцы же у тебя получились!Я прям с монитора чувствую их запах...
Завтра планирую есть так:
З.8.30.-9.00.салат оливье,кусочек шарлотки+2 ч.ч.к.если влезет,то десерт Данетт
О.12.30.-13.00.моя запеканка(фарш,рис,кабачок,морковь,помидор,сыр)все в духовке без капли масла+апельсинка+яблоко+4 черносл.с черным чаем.
У.гречка+салат (огурцы+помидоры,только солю)