Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Kukjia писал(а):

Спасибо! А пропорции какие?

это зависит и от жирности( типа) сыра и от молока, делай на глаз. Молока несколько ложек столовых и сыра грамм 50-100. Постепенно подсыпай. Он когда остынет- загустеет.

Мамочкаптица писал(а):

перешагнула черту избыточный вес, теперь пишет ваш вес в норме

Это очень здорово! Поздравляю!

Пламя писал(а):

Понимаю, что в белом ничего хорошего нет...

На самом деле белый шоколад -это всё таки шоколад. Просто он содержит какао-масло, и не содержит тёртого какао и какао-порошка, которые придают обычному шоколаду цвет.

Viktorija21 писал(а):

у. активиа творожная яблочко маленькое и киви (если не съели...)

Творожная активия- это всё таки не творог, это паста творожная , где самого творога очень мало, вряд ли больше ложки на стаканчик. И к тому же активией не стоит увлекаться, там богатый химический состав. не указанный на упаковке- столько писали про это и передач снимали... Иногда - пожалуйста! Обычный творог гораздо полезнее.
Кстати, тем кто не любит обычный творог или не может купить 5% напомню рецепт. Купите 1% кефир, заморозьте пакет, затем разверните и положите комок кефира на дуршлаг, застеленный марлей в 4 слоя. Постепенно он растает и с него стечёт сыворотка. Таять будет почти всю ночь. Получается по консистенции та же активия, нежная кремообразная паста. Попробуйте!

А я сегодня так кушаю-
З: пирожки с чаем
О: гречка с овощами и сосисками( гречка, сосиски, болг. перец, морковь, помидоры, лук, приготовлено с допустимым количеством масла), минола, зел. чай
У: отварная куриная грудка, зелёный чай