Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Сообщение Автор
 
26 Сен 2011 0:46

Распечатать сообщение
avrora 73

Тамара

51 год
Хотьково,Московская область

avrora 73Мои рецепты
Девочки, я так соскучилась по вашему форуму...и по меню, и по табличке. Возьмите меня к себе..снова .плиз..Постараюсь меню выкладывать. С завтрашнего дня начну....
 
26 Сен 2011 0:59

Распечатать сообщение
Viktorija21

Виктория

42 года


Viktorija21Мои рецепты
Sad девочки... еще не научилась не перекусывать вредным Sad взяла съела конфетку и печенье... но постепенно излечиваюсь... то что готовила родным на ужин не попробовала... я справлюсь... обещаю...
з. чай бутербродик... конфетка... (чтобы в обед не захотелось)
о. запеканочка с филе и кабачками... и немного гречки...
у. активиа творожная яблочко маленькое и киви (если не съели...) а если съели... то буду думать...
 
26 Сен 2011 1:02

Распечатать сообщение
amouage

Rasima

36 лет


amouageМои рецепты
Девочки, честно сказать не успеваю читать вас, так что не судите строго, если что Rose

Пламя писал(а):
А я вчера себе белый шоколад Ritter Sport купила, с фундуком. Понимаю, что в белом ничего хорошего нет... Но ни молочного, ни черного мне пока нельзя Завтра на утро бы не забыть, а то сегодня за бабушкиными варениками все на свете забыла, а теперь вот вспомнилось


ritter sport оч. люблю в любых видах, молочный шоколад из-за ГВ нельзя? темный я не люблю, от него никакого удовольствия, для меня молочный форева good2

maera писал(а):
Можно! 4-6 шт. на обед и на ужин тоже можно не больше 6.


отлично, можно после обеда чаек попить значит, спасибо!

Anahi писал(а):
Это в корне неправильный подход,если так делать, то вес может встать...Нарушила сегодня,а завтра все забыла и все также продолжаем системиться,есть до насыщения и 3 приема пищи ...


ну что ж, завтра будем питаться так как-будто погрешностей и не было, посмотрим что будет.

Если завтра не разболеюсь,а то состояние какое-то предболезненное, то домой с работы пешком пойду.
 
26 Сен 2011 4:40

Распечатать сообщение
Котофейка

Катенька

35 лет
Владивосток

КотофейкаМои рецепты
Доброе утро стройняшечки morning1 morning1 girl_claping
За выходные вес закрепился -600 гр, Yahoo! Пришлось поменять линеечку Embarassed Embarassed Ну ничего скоро там будут заветные цифры Yahoo! Yahoo! Хотя родные против моего похудания unknown unknown Я же им отвечаю на это, что просто правильно питаюсь и это полезно для организма good2 good2
Всем хорошего начала рабочей недели Romashki Romashki
 
26 Сен 2011 9:14

Распечатать сообщение
Анна96

Анна

41 год
Екатеринбург

Анна96Мои рецепты
доброе утро, красавицы! Romashki
у меня стояк. КД wacko1
завтрак пришлось заменить, т.к. для приготовления булочек у меня просто не нашлось масла Embarassed сегодня куплю, завтра точно сделаю Smile
поэтому ела: блинчик с мясом, бутер с икрой, 1/2 твикса, 1/3 баунти, кофе с молоком nyam2
о и у пока без изменений
avrora 73 велком!!! friends
Котофейка писал(а):
Я же им отвечаю на это, что просто правильно питаюсь и это полезно для организма
good2 good2 good2
 
26 Сен 2011 9:21

Распечатать сообщение
Silvana

Ольга

42 года
Город Юности ( ДВФО)

SilvanaМои рецепты
Kukjia писал(а):
Спасибо! А пропорции какие?

это зависит и от жирности( типа) сыра и от молока, делай на глаз. Молока несколько ложек столовых и сыра грамм 50-100. Постепенно подсыпай. Он когда остынет- загустеет.
Мамочкаптица писал(а):
перешагнула черту избыточный вес, теперь пишет ваш вес в норме

Это очень здорово! Поздравляю! Rose
Пламя писал(а):
Понимаю, что в белом ничего хорошего нет...

На самом деле белый шоколад -это всё таки шоколад. Просто он содержит какао-масло, и не содержит тёртого какао и какао-порошка, которые придают обычному шоколаду цвет.
Viktorija21 писал(а):
у. активиа творожная яблочко маленькое и киви (если не съели...)

Творожная активия- это всё таки не творог, это паста творожная , где самого творога очень мало, вряд ли больше ложки на стаканчик. И к тому же активией не стоит увлекаться, там богатый химический состав. не указанный на упаковке- столько писали про это и передач снимали... Иногда - пожалуйста! Обычный творог гораздо полезнее.
Кстати, тем кто не любит обычный творог или не может купить 5% напомню рецепт. Купите 1% кефир, заморозьте пакет, затем разверните и положите комок кефира на дуршлаг, застеленный марлей в 4 слоя. Постепенно он растает и с него стечёт сыворотка. Таять будет почти всю ночь. Получается по консистенции та же активия, нежная кремообразная паста. Попробуйте!

А я сегодня так кушаю-
З: пирожки с чаем
О: гречка с овощами и сосисками( гречка, сосиски, болг. перец, морковь, помидоры, лук, приготовлено с допустимым количеством масла), минола, зел. чай
У: отварная куриная грудка, зелёный чай
 
26 Сен 2011 9:25

Распечатать сообщение
gentos

Евгения

40 лет
Челябинск

gentosМои рецепты
Спасибо всем за подсказочки.Буду перенимать ваш опыт.
 
26 Сен 2011 9:25

Распечатать сообщение
Лилёшкин


38 лет


ЛилёшкинМои рецепты
привет девочки,очень по всем соскучилась! много работы,забегу днем вас почитать

кушаю :З 2 самсы, 2 дольки шоколада, кофе с м. без с.
О: мяско тушеное в кабачковой подливке с горчицей, тушеная капуста, пару черносливин
У: киви, сливы и наверное рис (или творог и кефир,давно хочу nyam2 )
 
26 Сен 2011 10:10

Распечатать сообщение
Chelsi

Екатерина

43 года
Тверская область

ChelsiМои рецепты
Привет, девочки!
Во, как я на выходные сходила! Новая глава, новые девочки, новые авочки....прям как-будто год прошел!
Новеньким ВЕЛКОМ!!! Romashki girl_bye
А красавицам на авочках...моё АХХХХХ!!! Rose Rose girl_claping good2
Меню:
о: ленивые голубцы (системно), зел.чай
у: куриная грудка вареная
 
26 Сен 2011 10:40

Распечатать сообщение
Пламя

Оксана

44 года
Белгород

ПламяМои рецепты
amouage писал(а):
ritter sport оч. люблю в любых видах, молочный шоколад из-за ГВ нельзя?

Ага, из-за него! Embarassed

amouage писал(а):
Если завтра не разболеюсь,а то состояние какое-то предболезненное, то домой с работы пешком пойду.


Выздоравливай!

Silvana писал(а):
Получается по консистенции та же активия, нежная кремообразная паста.

Спасибо, такого я еще не слышала good2 good2 good2 Romashki Romashki Romashki
 
26 Сен 2011 10:45

Распечатать сообщение
Saia

Сания

49 лет
Казахстан

SaiaМои рецепты
annet13 писал(а):
главное что бы вес уходил , не было стояков и вечернего Жоры!

Спасибо за ответ. Вес медленно, но верно уходит Осталось совсем немного.
 
26 Сен 2011 10:48

Распечатать сообщение
Finik))

Света

36 лет
Челябинск

Finik))Мои рецепты
Доброе утро девочки!!
Мое меню на севодня:
З творог(100гр)салат из фруктов и чай с булочкой
О курица тушеная с овощами(морковь помидоры и лук) и гречка
У рыба запеченая в духовке с лимоном

Всем хорошей недели!!!!
 
26 Сен 2011 11:02

Распечатать сообщение
MaMina

Машуля

38 лет
Севастополь

MaMinaМои рецепты
Девочки, мое меню:

з. даниссимо, твикс, печеньки злаковые много
о. плов системный, огурец с майонезом, яблоко
у. творог, яблоко, молоко либо мясное что-то

Молочку на ужин видеть уже не могу.................

Отвесик -400 гр закрепился, так я вчера нарушила, жду + в ближ. дни, дура
 
26 Сен 2011 11:31

Распечатать сообщение
Пламя

Оксана

44 года
Белгород

ПламяМои рецепты
Ой, а я забыла отчитаться за сегодняшний стояк wacko1 wacko1 wacko1 У меня один в один вчерашний результат. Но главное - привеса нет, чувствую себя легко и хорошо! И я уже заметила, что перед нормальными отвесами у меня обязательно объявится стоячок! Wink Ну ничего! Нас так просто не смутишь! Будем продолжать жить в ритме системы friends friends friends

MaMina писал(а):
Молочку на ужин видеть уже не могу.................

А я наоборот прусь от того, что я молочку ем на ужин! Так хорошооооо girl_in_love girl_in_love girl_in_love
 
26 Сен 2011 11:37

Распечатать сообщение
Елена К.

Елена

42 года


Елена К.Мои рецепты
Всем привет! У меня сегодня еще отвесик - 200гр.
Мое меню на сегодня:
завтрак - салат (помидор, тертый сыр, вар. филе куры, зелень, чесно, майонез), кофе с молоком и сахаром, бутерброд с маслом и сыром.
обед - запеченая горбуша, салат (помидор, огурец, лимон), зел. чай без сахара.
ужин - овощной салат, заправленный лим. соком, апельсин, кефир.
 
26 Сен 2011 11:44

Распечатать сообщение
Ulalushka

Натали

49 лет
Алмазные Россыпи

UlalushkaМои рецепты
всем привет!
Оля-ля-ля писал(а):
не нравлюсь я себе на фото, толстая какая-то. Хотела в до и после выставить, так разницы не видно особо.
Сегодня отперла портнихе шмотье ушивать.

неее.. ну ты ващееее....шмотки ушиваешь, а разницы не видишь... Smile Smile Smile
Оля-ля-ля писал(а):
Ой ну и тяжелое времечко у меня настает. На две страны работать буду скоро. Лишь бы эти мотания на талии не отложились.
держись! Rose
Fidan писал(а):
а ты что приподаешь? я тоже когда-то работала в универе, но у меня пар всегда было мало, я пирожками перебивалась

Anahi писал(а):
русский язык она преподает...

girl_yes2 girl_yes2 girl_yes2 но я еще зав.отделением, поэтому рабочий день от и до... если б только часы вела, только дома бы ела, да пирожками - яблоками перекусывала Wink
myboxies писал(а):
удержалась, за весь вечер только пару глотков вина)

ай, молодца! а зато какое самоощущение утром! good2
avrora 73 писал(а):
Возьмите меня к себе..снова .плиз..

привет! а что случилось? была на системе и сорвалась? расскажи...
Котофейка писал(а):
отвечаю на это, что просто правильно питаюсь и это полезно для организма

вот это совершенно верно! good
Анна96 писал(а):
завтрак пришлось заменить, т.к. для приготовления булочек у меня просто не нашлось масла сегодня куплю, завтра точно сделаю
поэтому ела: блинчик с мясом, бутер с икрой,

нафига булочки, если икра есть.... nyam2 nyam2 nyam2
Silvana писал(а):
Таять будет почти всю ночь.

замораживать тоже - на ночь в морозилку положить..Кефир покупать лучше в целлофановом пакете
Silvana писал(а):
минола,

как звучит... а что это? wacko1
Лилёшкин писал(а):
привет девочки,очень по всем соскучилась

мы тоже! Rose Rose Rose
MaMina писал(а):
Молочку на ужин видеть уже не могу.................

а зачем ешь? сделай овощи+фрукты, крупа+овощи, крупа+фрукты...
MaMina писал(а):
жду + в ближ. дни, дура

чего сделала -то, а?
Елена К. писал(а):
овощной салат, заправленный лим. соком, апельсин, кефир.

Лена, ты смешала овощи-фрукты -молочку... выбирай , апельсинку убери
 
26 Сен 2011 11:51

Распечатать сообщение
MaMina

Машуля

38 лет
Севастополь

MaMinaМои рецепты
Дочь Бориса писал(а):
чего сделала -то, а?



Нажралась...В смысле напилась не системного алкоголя и заела все это кучей вредностей.
 
26 Сен 2011 11:56

Распечатать сообщение
Люсьен 007

Люда

50 лет
Украина

Люсьен 007Мои рецепты
Всем привет.Вчера день прошел без нарушений, отвес 400гр.
Меню на сегодня.
З. 2 фаршированых перчика, кофе с молоком и сахаром, творожная запеканка, горсть винограда, полоска шоколада.
О. Цветная капуста запеченная в яйце, вареная колбаса, яблоко.
У. Вчера был творог, значит сегодня гречка и помидоры, кофе.
 
26 Сен 2011 12:01

Распечатать сообщение
Елена К.

Елена

42 года


Елена К.Мои рецепты
Дочь Бориса писал(а):
Елена К. писал(а): овощной салат, заправленный лим. соком, апельсин, кефир.

Лена, ты смешала овощи-фрукты -молочку... выбирай , апельсинку убери



ОЙ! Спасибо большое! Значит, апельсинку убираю! Smile
 
26 Сен 2011 12:11

Распечатать сообщение
Анна96

Анна

41 год
Екатеринбург

Анна96Мои рецепты
Дочь Бориса писал(а):
нафига булочки, если икра есть

girl_haha да что-то тааак захотелось, смотрела рецепт этих самых булочек и слюни потекли nyam2
а икра - да, люблю ее, сволочь дорогую! girl_haha
Люсьен 007 писал(а):
отвес 400гр.

good2 good2 good2
MaMina писал(а):
Нажралась...В смысле напилась не системного алкоголя и заела все это кучей вредностей.

тапками в нее, девочки!!! girl_devil и платье 86 размера!! girl_devil Машуля, магазинчик хочешь свой пополнить? Wink эх, Лоры нет, когда ж она появится? dntknw
 
26 Сен 2011 12:20

Распечатать сообщение
Kukjia

Юлия

51 год
Санкт-Петербург

KukjiaМои рецепты
Оля-ля-ля писал(а):
Ух мне б такую талию!
Да и я бы сейчас не отказалась)))
Оля-ля-ля писал(а):
Завтра еду в вашу страну, по работе
А куда конкретно? Не в Питер ко мне в гости случайно???? girl_haha
Оля-ля-ля писал(а):
Дорого увас там по кафешкам ходить
Это точно.. А я у вас была.. Моя лучшая подруга замуж за белоруса вышла. (Могелевская обл.) Высаживались из поезда в Быхове. Потом ехали до деревни ещё 1,5 часа на машине. Как же мне там понравилось.. И люди и природа.. А свадьбу уж так играли, ввек не забуду girl_haha И смаженки ваши просто объедение!
Пламя писал(а):
сейчас пекла печенье
Ух ты какие печеньки аппетитные! Хорошо, что я уже позавтракала, а то слюнями бы подавилась)))
Пламя писал(а):
А ведь только месяц прошел!
Ксюш, у меня тоже такое началось примерно через месяц.. И теперь даже мысль не закрабдывается что-нибудь тянуть в рот вечером
myboxies писал(а):
Только с дня рождения!)))) удержалась, за весь вечер только пару глотков вина)) набрала с собой только в банках)) буду завтра с утра наслаждаться тортиками и салатами)))
Таня, молодец, ну прям как Я!!! friends
 
26 Сен 2011 12:27

Распечатать сообщение
sashaa

Саша

42 года
Благовещенск

sashaaМои рецепты
Всем привет!!!
натка... писал(а):
А у меня скоро сессия

Натали, ты герой! С малюткой еще и учишься!!! Я себе такого даже представить не могу.girl_in_love А что за специальность, если не секрет?
Решила по-прежнему менюшку выставлять, все равно же не нарушаю.
ЗSurprisedвсянка, две булочки, печенье, чай
О: гречка с сыром, огурец, яблоко печеное, чай
У: гречка, огурец, чай

А у меня привес +800 wacko1
 
26 Сен 2011 12:32

Распечатать сообщение
MaMina

Машуля

38 лет
Севастополь

MaMinaМои рецепты
sashaa писал(а):
Натали, ты герой! С малюткой еще и учишься!!!



Похвастаюсь и я... Embarassed С маленьким ребенком учусь в универе и еще работаю на 2-х работах+муж любвеобильный Embarassed Иногда думаю и откуда же только у меня силы на все это берутся girl_haha girl_haha girl_haha
 
26 Сен 2011 12:43

Распечатать сообщение
Kukjia

Юлия

51 год
Санкт-Петербург

KukjiaМои рецепты
avrora 73 писал(а):
я так соскучилась по вашему форуму...и по меню, и по табличке. Возьмите меня к себе..снова .плиз
Конечно возьмем??? А почему снова??? Что за история?
Viktorija21 писал(а):
взяла съела конфетку и печенье... но постепенно излечиваюсь
Съела и забудь. Не вздумай себя ругать. продолжай спокйно системиться, но больше не делай так!!! А то тапком по жопе!!!

Меню моё...
З. мюсли с молоком, бутики с Виолой, ром-баба, кофе сладкий с молоком
О. Рис (пареный вареный), говядина из рукава, сыр (кусочек) кофе с молоком
У. творог, ананас
 
26 Сен 2011 12:46

Распечатать сообщение
Пламя

Оксана

44 года
Белгород

ПламяМои рецепты
MaMina писал(а):
Похвастаюсь и я... С маленьким ребенком учусь в универе и еще работаю на 2-х работах+муж любвеобильный Иногда думаю и откуда же только у меня силы на все это берутся


Любофффффффьььь girl_in_love girl_in_love girl_in_love А когда, как не в молодости так жить? Wink Молодец! praising

Я хоть и в декрете, но работаю на дому, с двумя детками воюю. сегодня после болезни старшего наконец-то в сад отправила. И теперь мне без него скууууучно wacko1 wacko1 wacko1
Девочки, зато скучать не приходится! dance2 dance2 dance2 girl_haha girl_haha girl_haha
Страница 11 из 1000

Наверх