Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет! У меня сегодня еще отвесик - 200гр.
Мое меню на сегодня:
завтрак - салат (помидор, тертый сыр, вар. филе куры, зелень, чесно, майонез), кофе с молоком и сахаром, бутерброд с маслом и сыром.
обед - запеченая горбуша, салат (помидор, огурец, лимон), зел. чай без сахара.
ужин - овощной салат, заправленный лим. соком, апельсин, кефир.