Живот убирается только при выполнении такого условия: упражнения каждый день! это главное условие. Результат появляется через несколько месяцев. Ориентировочно начиная с полугода, лучше конечно ходить в спорт-клуб, но если нет возможности можно и самой, но КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
И ограничивать себя в сладком, и вообще не объедаться. Иначе никакие упражнения не помогут. Вот такие нехитрые два правила: ограничение в еде и регулярность упражнений.
