Без особого труда похудела на 10 кг.

Светулич писал(а):

Если это про мой результат, то не 9кг, а 11. А в этой теме никто быстрого результата и не обещал. Мой девиз: "Медленно, но зато навсегда". Мне еще 20 надо сбросить, но даже сейчас я себя уже более комфортно чувствую, чем полгода назад. А быстрые результаты я уже проходила, когда на диетах сидела, но с еще большей быстротой сброшенные кг возвращались обратно. И от медленного сбрасывания веса кожа не так страдает, как от быстрого. Ну вот как-то так.

да понятно все это, правильно и разумно. я себе поставила срок до следующего лета похудеть килограмм до 58-60. Сейчас 78. Но как подумаю, месяц питаться стаканчиками, второй месяц, и весить 75 (вместо 58 )...
Эх, когда терпение выдавали, я как раз отошла покушать.....

Правда, я решила сейчас сделать упор на уход за собой. Ну и что, что толстая (аутотренинг). Купила натуральное мыло с эфирными маслами, трусь каждый день японской мочалкой с этим мылом - кожа стала лучше даже не на порядок, и тело скрипит после душа, как в детстве, прямо чувствуется, как кожа дышит. Ровнее стал и цвет и мягкость появилась, а то на ногах, бедрах очень сухая была и шелушилась.
Последние несколько дней добавила после мочалки обтирание всего тела раствором (вода 1 литр+2 ст.ложки уксуса+2 ст.ложки морской соли.) Мне давно этот рецепт рекламировали, вот решила попробовать.
За лицом стала ухаживать - раньше не хватало меня на какие-то регулярные процедуры - теперь каждое утро и вечер умываюсь тем же мылом, или овсянкой и наношу на ночь крем, тоже натуральный, с эфирными маслами. Теперь приятно на себя в зеркало смотреть - черные точки исчезли процентов на 80%, кожа почти не жирнится, а раньше блестела все время на лбу и носу, и цвет ровный стал.
Хочу добавить хоть по 5 минут гимнастики каждый день, но пока духу не хватает. Ну и стаканчики)))))), стараюсь не думать, что я на диете, потому что тут же хочется чего-нибудь сожрать (именно сожрать), а решила для себя, что просто приучаю организм к маленьким порциям, и что мне все-все-все можно, и что я таким образом извиняюсь перед своим организмом за годы издевательств (диета-срыв-обжорство-диета и тд).
Ну вот как-то так.... побыстрее бы уже в ритм войти и привыкнуть...

Светулич писал(а):

Ирина, вот и меня впечатлает. А тут я увиделась с друзьями, которае меня год не видели, так я столько услышала комплиментов в свой адрес............. Мне даже неловко стало.

комплименты можно записывать и перечитывать их каждый день)))))) вы их заслужили!!