Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Svetlanka73 писал(а):

Юльчик,хорошая идея насчёт ходьбы,сегодня же и займусь...

Свет, попробуй. Ведь это на первый взгляд фигня кажется, а если быстрым шагом то и кардионагрузка небольшая. Дыши полной грудью!

Я вот по по твоему примеру Настя, которая Болгаркаб тоже чакрами решила заняться. И это было очень кстати!! После первого занятия чувствую верхний пресс!! Так прикольно, давно не чувствовала!!!! При чём когда это занятие делала раньше, не помню таких ощущений

Добавлено 2011.09.27

всем привет!
Вчера занималась по 2 занятию, на вторую чакру. В начале занятия почувствовала уже не только верхний, но и нижний пресс. При чём до сих пор их чувствую (ведь воздействие на живот во втором занятии в практике Око возрождения очень сильное!). Так вот занятие потрясающе прошло! Я уже столько раз их делала, но сейчас просто открыла их заново! Абсолютно новые ощущения и эмоции!!!! После занятия сразу пошла баиньки и с 22.20 ч. до 4 утра продрыхла на том же боку не двигаясь!!!! (зато гнездо на голове отлежала ). Но я так отдохнула хорошо!

Мне эти занятия сейчас очень очень нужны, они очень очень кстати!

всем гармонии