Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Привет,девчёнки!!!Как хорошо у Вас.Я тут ,успела в больнице полежать,проблемки с поджелудочной.Врач на время запретил заниматся всеми видами спорта,правда я,сегодня покаталась на велике,столько кайфа поймала и всё думала,что для счастья человеку,совсем мало надо..... Вот вылечусь,полностью и присоединюсь к Вам,в вашу душевную команду.

Привет Света!

С возвращением! Надеюсь уже теперь только все лучше и лучше будет! Кстати как себя чувствуешь после велопрогулки? Хуже не стало?

Svetlanka73

Выздоравливай!

Когда мне после операции нельзя было заниматься спортом, я вся изнемогала прям. В самом начале когда щвы берегла, болась заниматься, но много ходила! Мне помогало снимать напряжение с тела от нехватки спорта.

Доброе утро девченочки!



Решила повторить комплекс с раскрытием чакр (4 сезон 1-7 занятия). Сделала сегодня 1 серию - работа с мула-бандхой.



Кому интересно - почитайте - Чакры человека и сила Кундалини http://progressman.ru/2009/04/chakry-i-kundalini/


СУПЕР!

Ощущения легкости во всем теле. Настроение поднялось. Да и вокруг как то все более цветное стало ))))

Всем хорошего настроения!

Болгарка писал(а):

Ощущения легкости во всем теле. Настроение поднялось. Да и вокруг как то все более цветное стало ))))

Умничка! Очень преочень рада за тебя!

А я работала со стрессом тоже по 4 сезону. Спала спокойно, внутренний стержень уже стал более ощутим

Юльчик доброе утро!

Kliaksa писал(а):

А я работала со стрессом тоже по 4 сезону

Классное занятие! В этом месяце оно мое незаменимое! Делала его очень много! Действительно отлично успокаивает!

вот сделала утреннюю зарядку:

вначале немного суставной гимнастики.
Потом Сурья Намаскар и Поза дерева (сегодня в ней так легко было стоять!!!), затем Капалапхати с Удияной Бандхой между подходами и немного медитации.

Хорошоооо то каааак

Небесный свет внутри меня приветствует небесный свет внутри ВАС!

Привет,девочки! Спасибо Вам за отзыв.Чувствую себя хорошо,после велопрогулки,тяжковато было ,ведь такой перерыв был,да и после больницы ,само состоянии не очень.

Юльчик,хорошая идея насчёт ходьбы,сегодня же и займусь...

Болгарка писал(а):

Решила повторить комплекс с раскрытием чакр (4 сезон 1-7 занятия). Сделала сегодня 1 серию - работа с мула-бандхой.

Настенька,ты просто Суперрр,молодец.Вы с Юлей,как всегда много для нас всякой интересной инфы достаёте....

Svetlanka73 писал(а):

Юльчик,хорошая идея насчёт ходьбы,сегодня же и займусь...

Свет, попробуй. Ведь это на первый взгляд фигня кажется, а если быстрым шагом то и кардионагрузка небольшая. Дыши полной грудью!

Я вот по по твоему примеру Настя, которая Болгаркаб тоже чакрами решила заняться. И это было очень кстати!! После первого занятия чувствую верхний пресс!! Так прикольно, давно не чувствовала!!!! При чём когда это занятие делала раньше, не помню таких ощущений

Добавлено 2011.09.27

всем привет!
Вчера занималась по 2 занятию, на вторую чакру. В начале занятия почувствовала уже не только верхний, но и нижний пресс. При чём до сих пор их чувствую (ведь воздействие на живот во втором занятии в практике Око возрождения очень сильное!). Так вот занятие потрясающе прошло! Я уже столько раз их делала, но сейчас просто открыла их заново! Абсолютно новые ощущения и эмоции!!!! После занятия сразу пошла баиньки и с 22.20 ч. до 4 утра продрыхла на том же боку не двигаясь!!!! (зато гнездо на голове отлежала ). Но я так отдохнула хорошо!

Мне эти занятия сейчас очень очень нужны, они очень очень кстати!

всем гармонии

Kliaksa писал(а):

Я уже столько раз их делала, но сейчас просто открыла их заново! Абсолютно новые ощущения и эмоции!!!!

как ты точно сказала! Действительно можно делать по кругу все сезоны и каждый раз настолько удивляют новые ощущения! Воспринимаються упражнения глубже и насыщеннее! Я могу только сказать, что дествительно Гибкая Сила - неисчерпаемый источник знаний.Каждый раз ты вытягиваешь новую ниточку знаний о своем теле!

Kliaksa писал(а):

Мне эти занятия сейчас очень очень нужны, они очень очень кстати!

Мне тоже! Когда ощущаешь как твоя энергия упорядочивается , возникает чувство гармонии внутри.

Kliaksa писал(а):

всем гармонии

СПАСИБО Юльчик!

5 занятие 1сезон наверное будет моим любимым. Мало тог что оно направлено на ноги и бёдра так и ещё вполне лентяйское Сегодня буду его делать уже в 4 раз. Я как-то по кругу не могу... Делаю одно и тоже пока душа другого не попросит

Люська М писал(а):

Сегодня буду его делать уже в 4 раз

Ой Люська не могу
Прикольная ты такая!
Удачного 5 занятия )))))))

Болгарка писал(а):

Ой Люська не могу

Не, я не за один день 4 раза.

Люська М писал(а):

Не, я не за один день 4 раза.

Ааааа вон оно каааак! А я то подумала что ты в день столько делаешь!

Люська М писал(а):

Мало тог что оно направлено на ноги и бёдра так и ещё вполне лентяйское

Люсь, молодец!!!

Болгарка писал(а):

Когда ощущаешь как твоя энергия упорядочивается , возникает чувство гармонии внутри

именно так!!!!!!!!!!!!!!

Всем удачного дня! А чтобы день был удачным, делаем установку с утра!

Болгарка писал(а):

Я могу только сказать, что дествительно Гибкая Сила - неисчерпаемый источник знаний.Каждый раз ты вытягиваешь новую ниточку знаний о своем теле!

Точь в точь,как правильно сказала, Настюш .Вчера сделала по новой первое занятие первого сезона,думала не осилю,ан нет получилось,и такая довольная ходила,весь день.Правда,мне пока ещё низя спортивкой заниматся но я рискнула,думаю что не повредит....

Девочки всем доброе утро!!!

Я как всегда хочу поделиться позитивом:



Как вам такая комната? )))) Я бы с удовольствием в такой отдыхала и занималась. Лучше конечно натуральное, но за неимением сейчас лета - отличный вариант!

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!

Болгарка писал(а):

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!

как сейчас мне не хватает хорошего настроения, на велопрогулке сломала руку ,нас с напарницей чуть огромный камаз не задавил, я думала всё конец -пишу одной рукой.Настроение никакого...

Svetlanka73
Боже... Да что ж это такое!

Svetlanka73, Света это ужасно! Но хорошо хоть живы остались! Да и рука заживет и все хорошо будет! А что с камазистом и подружкой?? Перелом серьезный? В каком месте? Сухожилия не задеты?

Svetlanka73 писал(а):

Настроение никакого...

Терпения тебе! Держись!

Svetlanka73

Света, привет!!! Сочувствую тебе, держись и сюда заглаядывай! Мы тебя поддержим!

Девочки, я решила станцевать танец зверей (2 сезон). Вспомнилось как-то мне это занятие и захотелось поработать ножками (там же столько выпадов!). я после занятия прям вся мокрющая, но довоооольная!!! Ой, как же хорошо! Всем шлю по кусочку своей положительной энергии после замечательного занятия!!!

Kliaksa писал(а):

Всем шлю по кусочку своей положительной энергии после замечательного занятия!!!

Спасибо девочки Вам за положительные отзывы.Перелом руки в локтевой головке,вроде без смещения.Подружка отделалась даже без царапин,а камаз уехал. Подруга когда меня увидела плакать начала,говорит ты вся белая,я ещё ничего не поняла,единственное что я боялась что нас задавят,потом когда я приехала домой,то конечно наревелась,и всю дорогу до тревмы плакала,но когда скорая привезла парня со стройки с раздробленными пальцами и всего в крови,то поняла я то вроде ничего...

Мои мужики, осваивают искуство кулинарии,младший сын говорит ,что в будущем надо искать отличную хозяйку жену,т.к кулинария не его стихия...

Kliaksa писал(а):

я решила станцевать танец зверей (2 сезон)

Танец зверей - обожаю его! Действительно ТАНЕЦ!

Kliaksa писал(а):

Всем шлю по кусочку своей положительной энергии после замечательного занятия!!!

Спасибо Юльчик! Действительно сейчас не помешает!!!!

Svetlanka73 писал(а):

то поняла я то вроде ничего...

вот вот - все познаеться в сравнении. Всё будет хорошо!

Svetlanka73 писал(а):

младший сын говорит ,что в будущем надо искать отличную хозяйку жену,т.к кулинария не его стихия...

Это точно! Вот она женская работа - ее видно только тогда, когда перестаешь ее делать!