Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мое меню на завтра
З хлопья с молоком,персик,бутер с маслом и сыром и кофе
О плов с салатом (огурец с помидором+йогурт) и борщ
У творог с помидором и огурцом,кефир