Приветики красотули!
Кто отвесился молодец, кто стоит терпения!
Новичкам велком!
Возвращеночкам удачно в этот раз постройнеть!
Здоровичка всем болящим!
Finik)) писал(а): |
по вам так соскучилась)))) |
Светулик, и мы скучали, поздравляли и вспоминали тебя!!!
Ингульчик
Ингуля, с пристройкой дитя в сад! Большое дело!
Мамочкаптица писал(а): |
перешагнула черту избыточный вес, теперь пишет ваш вес в норме, |
Катюша, с очередным перешагнутым рубежом тебя!
Оля-ля-ля писал(а): |
Хотела в до и после выставить, так разницы не видно особо. |
Ну да, не видно! Я все видела!!! Пять баллов Оль!!!
Anahi писал(а): |
Лора,у нас же еще одна есть ,которая с Германии |
Она писала, что инэта не будет в новом месте. Может скоро появиться.
Lokka
Ну вот и еще одна потеряшка пришла! Ты что пропала совсем?!
мудрая помидорка писал(а): |
а как пообедаю там так тут же спад, уже и печеньку в рот тяну и так уже до вечера, |
Ярослава так кушай столовскую еду, если по другому никак, выбирай более-менее системную... Ну а печеньки никак сюда не вписываються, сама понимаешь... Что тут посоветовать можно... Держи себя в руках! Займись самоанализом, насколько я помню, ты раньше вполне адекватно могла оценивать ситуацию и делать правильные выводы... Ты же Мудрая Помидорка!
katika~* писал(а): |
Для меня самое сложное не есть вечером. |
Это не так сложно как кажется Кать! Тебе это многие скажут, девочки с этим успешно справляются, просто дело в привычке. Со временем формируеться новая, правильная привычка не есть вечером, надо помочь организму настроиться на новую волну и он тебя отблагодарит!
Кукла Вики писал(а): |
! Не нарушала, а сегодня встала на весы, а там не 75,5, а все 77. Я в шоке. |
За день что ли?!
gentos писал(а): |
А как же непредвиденные обстоятельства? |
В том то и дело что составленное заранее меню помогает избежать этих обстоятельств, планируй и готовь все заранее!
Мое меню.
З. Творог с халвой и персиком
О. Рыбный супчик с рисом, сыр, киви
У. Печеная свекла с творогом
Rizhyk писал(а): |
вес то почему-то вверх пополз |
Тань ты может ешь не вовремя.. а что со спортом? Вообще должна быть причина неухода веса..