Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2

светик



Приветики красотули! girl_bye Кто отвесился молодец, кто стоит терпения! Drinks or Beer
Новичкам велком! friendsВозвращеночкам удачно в этот раз постройнеть! dance2
Здоровичка всем болящим! praising sharik
Finik)) писал(а):
по вам так соскучилась))))

Светулик, и мы скучали, поздравляли и вспоминали тебя!!! girl_in_love
Ингульчик
Ингуля, с пристройкой дитя в сад! Большое дело! good2
Мамочкаптица писал(а):
перешагнула черту избыточный вес, теперь пишет ваш вес в норме,

Катюша, с очередным перешагнутым рубежом тебя! good good
Оля-ля-ля писал(а):
Хотела в до и после выставить, так разницы не видно особо.

Ну да, не видно! Я все видела!!! Пять баллов Оль!!! girl_claping
Anahi писал(а):
Лора,у нас же еще одна есть ,которая с Германии

Она писала, что инэта не будет в новом месте. Может скоро появиться.
Lokka
Ну вот и еще одна потеряшка пришла! Ты что пропала совсем?! friends
мудрая помидорка писал(а):
а как пообедаю там так тут же спад, уже и печеньку в рот тяну и так уже до вечера,

Ярослава так кушай столовскую еду, если по другому никак, выбирай более-менее системную... Ну а печеньки никак сюда не вписываються, сама понимаешь... Что тут посоветовать можно... Держи себя в руках! Займись самоанализом, насколько я помню, ты раньше вполне адекватно могла оценивать ситуацию и делать правильные выводы... Ты же Мудрая Помидорка! friends
katika~* писал(а):
Для меня самое сложное не есть вечером.

Это не так сложно как кажется Кать! Тебе это многие скажут, девочки с этим успешно справляются, просто дело в привычке. Со временем формируеться новая, правильная привычка не есть вечером, надо помочь организму настроиться на новую волну и он тебя отблагодарит! Rose
Кукла Вики писал(а):
! Не нарушала, а сегодня встала на весы, а там не 75,5, а все 77. Я в шоке.

За день что ли?!
gentos писал(а):
А как же непредвиденные обстоятельства?

В том то и дело что составленное заранее меню помогает избежать этих обстоятельств, планируй и готовь все заранее! sharik

Мое меню.
З. Творог с халвой и персиком
О. Рыбный супчик с рисом, сыр, киви
У. Печеная свекла с творогом


Rizhyk писал(а):
вес то почему-то вверх пополз

Тань ты может ешь не вовремя.. а что со спортом? Вообще должна быть причина неухода веса..

 
27 Сен 2011 12:18

Страница 16 из 1000