Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

amouage писал(а):

не такой уж и большой, но все равно приятно, - 400 гр)

ничего себе небольшой!!! это классный отвес!

amouage писал(а):

больше не буду, буду надеяться, что на завтрашнем весе это никак не отразится)

надейся, но больше так не делай

Kukjia писал(а):

у я ему сказала, что это на твсю жизнь и если кому не нравится, то тот может сам себе все готовить..

ух ты,какая сУрьезная тётя! а муж-то что в ответ? поплелся картоху жарить? а я по-разному нас всех кормила, по системилась жестко

Fidan писал(а):

сегодня на завтак съела кусочек жареной фарели, кофе, кусок торта и кусок кекса. наверное, пора завязывать со сладким на завтрак.

неееет! завтрак должен быть примерно как обед и ужин (не по составу, а по количеству съеденного, не водянистым)...а у тебя получается, что он МеНЕЕ ПЛОТНЫЙ, чем остальные приемы пищи... супом не увлекайся в обед! или добавляй второе, салат...

Yle4ik писал(а):

Был месяц как на системе итог -2,600кг

hala2 писал(а):

По моему оччень вкусно и похож на жареную!

мой тоже очень жареное любит, чтоб корочка была

Лилёшкин писал(а):

Кукла Вики писал(а): как готовить печеную свеклу я в микре запекаю, без воды

я тоже

Fidan писал(а):

мяско там тоже есть, курочки кусочек

надо КУСОК, а не кусоЧЕК

gentos писал(а):

У тебя есть рецепт сагудая(это блюдо моего детства в родительском доме)На какой прием пищи его посоветуешь?Обед?

да, конечно на обед, и немного, А лучше на ЗАВТРАК, это ж маринованная рыба...

gentos писал(а):

Судя по фото очень сложно представить что ты была полненькой,не могу найти таких фото на форуме.Не в обиду,просто ты в очень хорошей форме.

да, полненькой я может только себе казалась но пузо и щеки меня очень угнетали Теперь их почти нет, и я счастлива

annet13 писал(а):

Трошка писал(а): например разделить тушку вдоль тела, и порезать на кусочки. ЧЬЮ?

селедкину

Rizhyk писал(а):

надеюсь аджику можно?

в обед хоть сколько