Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Дочь Бориса писал(а):

Ларис, расскажи, как ты питаешься на поддержании...нарушаешь? как часто? может, на ночь всё -таки ешь?

я на ночь ВСЁ ТАКИ не ем,я ПОРЯДОЧНА/
/ и не надо намёков,женщина с отвалившимся тазом/
хотя эталоном системы,меня не назовёшь
P.S.,,,рабочий график у меня ну очень скользящий и насыщенный,работаю парикмахером,но не в частном салоне,а на фирму,где:выработка основа производства,перерыв тоже скользящий,так как клиенту во время стрижки,краски или укладке не понятно будет моё желание прерваться на режимное питание,да и начальство не поймёт,от этого зачастую или пропускается обед,ужин может быть в интервале с 4-6,дома в 9:30 и тогда естественно внутренняя борьба с голодом обеспечена,но это 3 дня в неделю -с 2 до 9,остальные дни я вечером дома ,работаю с утра до 4-5,тогда всё по книжке,,,,,работа напряг,время напряг,клиенты напряг,иногда хочется ножницы в голову воткнуть,,,,,,
сегодня моё расписание такое,с 9-1 работаю,потом перерыв ,потом с 5-9:30 работаю,живу в 30 минуты езды на машине ,значит мотание в часы пик ,мне обеспеченно,,,,ещё закупки,ведь завтра вечером заходит праздник, днём скормить 2х сыновей-сегодня в обед они тоже дома,они и сами могут,но если я в обед или ужин дома,стараюсь сделать сама ,это нужно больше мне чем им,последние годы проявления материнства,они взрослые вылетят из гнезда и всё,,,,,я им не очень нужна буду
а с завтрашнего дня 4е дня выходная-на праздники,,,,
меню на сегодня,о.тефтели куриные,гречка салат,у.-стакан молока,системный крэкер