Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

в столовке тоже можно системно питаться, я иногда ем, всегда есть бульон, гречка, свежие салаты без заправки, отварное или запеченное мясо!

Похудела, но тогда когда перестала дурью маеться и начала есть по системному , а насчет столовки, то у нас выбора нет, все уже накрыто то есть все салаты заправлены, супы с картошкой и на мясе, вот недавно гороховый был, так вот он вообще на копченом мясе, а на второе как правило котлеты. а ведь в них наверняка добавляют белый хлеб?или грудка обжаренная в кляре из муки гарнир как правило гречка,рис или картоха пюре, и гречку с рисом они тоже на масле обжаривают это видно, вот поэтому не знаю что и делать