Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

- Жуй медленней. Тогда насыщение придет быстрее. Вернее ты его заметишь. - Клади в свой стакан колорийную пищу. Сначала надо приучить себя насыщаться небольшим кол-вом пищи и не лезть в холодильник в течении 2-х часов. - Займи себя чем-нибудь интересным: чтение книги, рукоделие, общение на форуме. Вязанье хорошо помогает, вышивание. Руки-то заняты.

Свет, ты как гипнотизер Молодец! Я когда на форуме зависаю, то про еду забываю совсем, главное к компу с собой ничего не брать. Я уже научилась рецепты изучать, не испытывая чувства голода.
Ну а теперь как и обещала - фото в пижаме


август 2010 год и сентябрь 2011 год
Не судите строго, а мне завтра в смену идти, всем спокойной ночи!!!