Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветики! Всех, кто отвесился, мои поздравления! Остальным держаться прямого курса!

У меня сегодня маленький отвесик - 100 гр. Но и это меня очень радует.

Сегодняшнее меню:
З: геркулесовая каша, кусок творожного суфле по новому рецепту (чуть позже появится на форуме) с медом, чай с мультизлаковым печеньем, мороженое
О: Борщ без картошки, системный плов, чай.
У: творог с яблоком или немного творога и овощное рагу (без масла на воде, приготовленной в кастрюльке Цептер: болгарский перец, лук, морковка, капуста простая и цветная), чай.