Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброе утро.Сегодня отвес 500гр. Меню на сегодня.
З. бутер с колбасой, кофе с молоком, яблочный крамбл,горсть винограда,кубик шоколада.
О. рыба отварная, помидор, гречка с молоком.
У.Капуста тушеная на воде, 2 печеных яблока.