Без особого труда похудела на 10 кг.

Настасенок писал(а):

девочки а почему при похудении лицо молодеет? Классно Свет,так держать

Пропадает одутловатость. А т.к худеем мы медленно, то кожа успевает подтянуться. На диетах этого не происходит. Наоборот. Не успев подобраться, она обвисает складками. Поэтом форсировать процесс недьзя.

Настасенок писал(а):

я чего ненормальная что ли..почему мне жидкость голод не перебивает??

Настя, мне тоже не сбивает, если она не сладкая. Вот сладкий чай, кофе, сок и т.д. сбивают. Т.к. с ними в кровь поступает глюкоза. Но с этим тоже надо осторожно. Как выясняется, многие тут пишут, что после сладкого им хочется есть. Но, знаю по себе, хочется положить в рот чтото другого вкуса - несладкое - когда съешь сахаросодержащих продуктов большое кол-вл. Вот тогда, да! Хочется эту приторную масссу, этот противное послевкусие, заесть чем-то. Причем чем больше съела конфет, тем больше хочется заесть. Вывод: не надо жрать сладости стаканами. Для получения удовольствия достаточно съесть 1 конфетку или маленькую плитку шоколада, или небольшой кусочек торта и т.п. И запить несладким напитком. Это намного приятнее. Кстати после сладости съесть что-то белковое, как советуют диетологи, ьолько на благо. Т.о. нормализуется уровень глюкозы в крови и в дальнейшим организм не требует увеличенияаотребления сахара.

ukechik писал(а):

Сегодня второй день, с утра полет нормальный

С утра нормальный. Вечером не сорвись. А для этого не пропускай приемы пищи, не увеличивай промежутки и не снижай колорийность еды.