Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лилёшкин писал(а):

svetulja писал(а): я силовыми с кардио,гантели по 2 кг каждая...занимаюсь каждый день(ну стараюсь по крайней мере) Свет, а ты дома занимаешься,или в зал ходишь? научи меня соскребать себя с дивана, если занимаешься дома

И меня если можно!!! Я тоже хочу!!!

Всем привет!
Моё меню на сегодня:
З. 3 ложки оливье, столько же пюре картоф. с луком, блинчик с икрой, чай черный б/с
О. 3 голени куриные из духовки (средние) и салат помидор, огурец, зелень с йогуртом
У. 3 яйца