Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Rizhyk писал(а):

спасибо! я так и сделала, весы на неделю запрятала в шкаф))) ой,забыла меню написать. сегодня мой завтрак - два бутерброда с маслом и икрой минтая,один бублик, кружка кофе с молоком,макароны с колбасой(пара ложек) Обед-2 ложки макарон, винегрет с картошкой,но без горошка(две ст.л), тушеная капуста с луком+покрошила туда четвертинку варёного яйца(2 ст.л), зелёный чай На ужин планирую потушить кабачки с луком,морковью,помидором и специями-просто заливаю водой и готовлю и наверное рис надеюсь с обедом промашки не вышло, по моему яйцо было лишнее

А разве можно мешать в один прием пищи макароны и картошку? винегрет без горошка, лучше бы он был без картошки. Это лично моё мнение. На начальном этапе перемешать всё в желудке, а потом опять плакать будешь как вчера. Я бы не стала так кушать.