Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Rizhyk писал(а):

надеюсь с обедом промашки не вышло, по моему яйцо было лишнее

мне меню понравилось, разнообразно и сытно!

Rizhyk писал(а):

по моему яйцо было лишнее

да нет,нормально все

Медова писал(а):

Меню на сегодня:

Rizhyk писал(а):

спасибо! я так и сделала, весы на неделю запрятала в шкаф))) ой,забыла меню написать. сегодня мой завтрак - два бутерброда с маслом и икрой минтая,один бублик, кружка кофе с молоком,макароны с колбасой(пара ложек) Обед-2 ложки макарон, винегрет с картошкой,но без горошка(две ст.л), тушеная капуста с луком+покрошила туда четвертинку варёного яйца(2 ст.л), зелёный чай На ужин планирую потушить кабачки с луком,морковью,помидором и специями-просто заливаю водой и готовлю и наверное рис надеюсь с обедом промашки не вышло, по моему яйцо было лишнее

А разве можно мешать в один прием пищи макароны и картошку? винегрет без горошка, лучше бы он был без картошки. Это лично моё мнение. На начальном этапе перемешать всё в желудке, а потом опять плакать будешь как вчера. Я бы не стала так кушать.

Rizhyk писал(а):

по моему яйцо было лишнее

нормально, если не объелась

Кукла Вики писал(а):

На начальном этапе перемешать всё в желудке, а потом опять плакать будешь как вчера.

Вика, можно, главное нет мяса. Но в любом случае не чаще раза в неделю!
мы на ужин не смешиваем разные виды белка
но лично я макароны не ем вообще, хлеб он и есть хлеб, хоть и из тв. сортов!

Chelsi писал(а):

мне меню понравилось, разнообразно и сытно!

уффф...спасибо, но всё равно буду ждать,что скажут профи...это я Аню имею ввиду - самый главный критик))))

annet13 писал(а):

нормально, если не объелась

Спасибо,не, насытилась в меру,ведь всего было по паре ложек

Кукла Вики писал(а):

А разве можно мешать в один прием пищи макароны и картошку?

я уже об этом спрашивала раньше.сказали можно,если без мяса

annet13 писал(а):

главное нет мяса. Но в любом случае не чаще раза в неделю! мы на ужин не смешиваем разные виды белка но лично я макароны не ем вообще, хлеб он и есть хлеб, хоть и из тв. сортов!

согласна, макароны у меня всегда как запасной вариант,а сегодня только они у меня были в горячем виде,вот я и решила пару ложечек слямзить

Кукла Вики писал(а):

потом опять плакать будешь как вчера.

я вчера по другой причине "плакала".меня уже примерами успокоили

Rizhyk писал(а):

макароны у меня всегда как запасной вариант,

у меня запасной вариант помидоры со своего огорода, яичница с помидором

Пламя писал(а):

Вес ведь не самое главное. Объемы-то уходят. Коленки к подбородку подтягиваются! Супер!!!

Ксюш, спасибки!! Я сама себя этим утешаю..Иногда получается иногда нет..

Enka писал(а):

что в переводе означает «Черная лагуна»

Я его уже на конозале нашла, скачаю обязательно. Только там перевод плохой-любительский..
annet13 Анюта, и правда ведь, 35 кг у тебя!!! Вот это праздник!!! Мои обнимашки-целовашки-поздравляшки!!!!

annet13 писал(а):

Вика, можно, главное нет мяса. Но в любом случае не чаще раза в неделю! мы на ужин не смешиваем разные виды белка но лично я макароны не ем вообще, хлеб он и есть хлеб, хоть и из тв. сортов!

Спасибо, буду знать. Просто я бы не рискнула

Кукла Вики писал(а):

Спасибо, буду знать. Просто я бы не рискнула

Вика, а зачем тут профи собрались? Девочки уже "системную собаку" съели на этом деле! Грех не обратиться, если сомневаешься.

Кукла Вики писал(а):

Просто я бы не рискнула

Вика, я не макароны, ни картошку не ем, макароны вообще не помню когда ела, может года два назад , картошку ела в салатах утром, с ДР, вот и все
но по обеду нет по ним ограничений

Привет,девушки-красавицы!не отчитывалась,каюсь!последние 3дня сумасшедшие,собирались,а вчера ночью поехали в Москву.так что,система не поддерживалась.вчера заселились в больницу только к обеду,т.е.полдня было без еды,потом дорвались до бутерброда.с сегодняшнего дня исправляюсь!з-кофе с 2бутерами с колбасой,1яйцо.о-суп овощной без карт,тушеные овощи,1яйцо.у-творог 5% с помидорами.т,тушеные овощи,1яйцо.у-творог 5% с помидорами.

девочки с большим весом, посмотрите! ну и все конечно, но вы особенно!
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=31&st=260
Галактику посмотри, сообщение #268

Лилёшкин писал(а):

Спасибо, Лиля! Наконец-то хоть кто то оценил мое меню.

М@рьян@76 писал(а):

вчера заселились в больницу

давай, держись, не пропадай!

Медова писал(а):

кто то оценил мое меню.

ты не нарушаешь, вот и не правлю все

annet13 писал(а):

девочки с большим весом, посмотрите! ну и все конечно, но вы особенно! http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=31&st=260 Галактику посмотри, сообщение #268

я ваще обалдела от Галактики, такая умница!!!! Мне прям тоже так захотелось... только не 50 кг конечно))))

annet13 писал(а):

ты не нарушаешь, вот и не правлю все

Спасибо! Еще бы вес начал уходить...

Медова писал(а):

Еще бы вес начал уходить..

все уйдет, главное не нарушай, а стояк он такой, но это тоже подготовка к дальнейшему похудению

Девочки меню на завтра)))
З: 7.00 каша манная, кусочек творожного пирога, виноград, галета с колбасой, кофе с молоком
О: доедаю запеканку рисовую
У: гречка и салатик из капусты с морковкой.

Девченки, сходила я на обед отчитываюсь, думаю проверьте плиз

съела рис с овощами(признаюсь что мне показался каким то масленистым)

куриная грудка(она в тоноком кляре была, его не реально было отдрать на столько тоненький.)съела так как риса была не много и я реально не наелась бы им.

и салат типо греческого, там был горошек, помидорки, огурцы и сыр фетаки, он тоже был заправлен маслом и на вид не чайная ложка но я не знаю.

Вообщем выношу себя на Ваш суд!

мудрая помидорка
будешь худеть, но медленно, но будешь
но горошек выковыривай

annet13 писал(а):

будешь худеть, но медленно,

эх не очень оптимистичный и окрыляющий прогноз

annet13
С минусом 35 кг
СТЕША - с Днём Рождения

мудрая помидорка писал(а):

эх не очень оптимистичный и окрыляющий прогноз

ну с собой не носить, всегда свежее и горячее, а похудение как бонус, Слава, какой у тебя рост?

164, я понимаю что не катастрофично, но надо, для себя .
ну а насчет того что свежее это да, и разнообразие есть, еще бы подарить им системную книжку этим поворам с рецептами.

annet13
Аня, поздравляю с похудательным юбилеем!
Восхищаюсь твоей силой воли и терпением. Удачи тебе во всем!
Стеша
С Днем рождения! Вкуснючего тебе завтрака!

Kukjia писал(а):

Завтра два месяца моей системе, а я даже 4 кг не сбросила.. В общем пипец, настроение на ноль...

а ну брось! Что кожу потом с жопы на лицо натягивать будешь!?Представь, как ты ее в рури собираешь, нельзя быстро худеть. В ванной место есть? В постели тоже? На свадебке жрала - предупреждали ж тебя низззяя! после зажоров будь готова к стояку. Я вон плюсанула в кило и ничего. Весы выбрось и будет тебе счатье.

annet13 писал(а):

ну у нас при КД только 1 или 2 человека худеют!и чего ждала то? ну и фиг с ним со стояком, постоишь и дальше пойдешь!

я всегда при КД отвешиваю. Хоть какая-то от них польза. Так что постоишь немного, ничего страшного. Не привешиваешь же, Юль.