Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пламя писал(а):

флирт с чужим мужиком???

Ни-ни... Это я была "чужая женщина", а свидетель был обсолютно безхозен))) С "Чужим мужиком" я бы не стала флиртовать, не то воспитание...

annet13 писал(а):

с 10 до мах до 2 готовлю

А встаешь во сколько??? Для меня ночью не спать-убийство.. Я в 23, 23-30 уже баеньки. жаворонок я видимо)

annet13 писал(а):

а зачем нарушала на свадьбе? стояк тоже не сразу! я 5 раз нарушила в июле, стояла 8 недель в августе и сентябре! чему собственно удивляешься? я предупреждала!

Анют, я и без всяких нарушений стою.. и стою... и стою... Не прет мне что-то с похудением..

annet13 писал(а):

ну и фиг с ним со стояком, постоишь и дальше пойдешь!

Спасибо дорогая! Надо мне все-таки выкинуть весы, или как Ольга разбить кувалдой..А то так и манят из под дивана, гады...

Viktorija21 писал(а):

а вы только на новичков ругаетесь?

Ну уморила ага, мы их ещё и лупим втихоря))))) И вирусы в компы подсылаем))))

Viktorija21 писал(а):

вот практически такой же завтрак.. и ничего... только к "снежку на ужин передрались..

Дык к завтраку никто и не придерается никогда! Смысл если все жрать можно??? А вот жин и обед подлежит детальному рассмотрению...

Viktorija21 писал(а):

вот практически такой же завтрак.. и ничего... только к "снежку на ужин передрались...

Вик, что за претензия? Мы вообще-то за то что поправляем или наставляем зарплату не получаем и делаем поправки на своем энтузиазме!
А в снежке вообще то сахар!
И вообще , если ты выставляешь меню, наверно тебе нужны комментарии?

Сандал писал(а):

Готовила большую порцию( на всю семью)

тогда нормально, указывай сколько на порцию

Viktorija21 писал(а):

мой завтрак с бутербродом и конфеткой отругали... взяла с горя сосиску съела..

ну и молодец!

Если б друг друга "не ругали" и не поправляли,то никакого прогресса б и не было, и тут бы "сидеть" не было смысла. Спасибо девченки

Kukjia писал(а):

Ни-ни... Это я была "чужая женщина", а свидетель был обсолютно безхозен))) С "Чужим мужиком" я бы не стала флиртовать, не то воспитание...

Юль, а с бесхозным - тем более! Для него все дороги открыты, а он выбрал тебя, чужую красивую жену!
Вес ведь не самое главное. Объемы-то уходят. Коленки к подбородку подтягиваются! Супер!!!

Привет!
Сегодня:
З нектарин, творог с изюмом, чай с конфетами
О гречка на курином бульоне, вареная курица, 2 маленьких яблока, зел. чай
У творог, 5 черносливин, ряженка

Завтра
З нектарин, виноград, булочка с изюмом, какао
О, У то же, что и сегодня. доедать буду

Я решила девочки, что поменяю цифру на линеечке в сторону уменьшения желаемого веса, а то вижу, что 1,5 кг осталось сбросить и меня это не мотивирует. Все думаю: ай, немного осталось, ничё если позже сброшу. Поставлю желаемый вес не 56, а 53 кг.

Девченки привет, никого не читала, так как без палево на работе забижала,
Срочно нужен совет

Я узнала что у нас будет на обед.

Вообщем суп что то типо смеси солянки с щами,
на второе куриное филе в кляре
и рис с овощами.
салаты не знаю но наверняка с майонезам.

Скажите что можно будет съесть не нарущая систему.

мудрая помидорка писал(а):

и рис с овощами.

Это самое оптимальное. Ну и если что-то подходящее среди салатов будет.

мудрая помидорка писал(а):

Вообщем суп что то типо смеси солянки с щами, на второе куриное филе в кляре и рис с овощами. салаты не знаю но наверняка с майонезам.

рис с овощами, если без масла можно салат поковырять, если с картошкой то куру не есть, с куры кляр весь счистить!

Спасибо, значит токо рис с овощами, кляр врядли решусь с курицы счищать при людях, лучше брать вовсе не буду. Блин вот никогда не думала что халява так напригает.

мудрая помидорка писал(а):

, кляр врядли решусь с курицы счищать при людях, лучше брать вовсе не буду. Блин вот никогда не думала что халява так напригает.

А если ножом порезать курицу и просто ножом так же отделить осторожно кляр?
Ярослава, не помню, кто из классиков сказал что-то в таком духе: "Как бы мы сильно удивились, узнав, насколько безразличны окружающим".
Выбирай, что тебе важнее: ложное чувство собственного достоинства или здоровье...

annet13 писал(а):

а к свинине можно вообще масло не добавлять! в ней межклеточный жир есть!

ага. мы на днях жарили котлеты на сухой сковороде (так получилось, что из покупного фарша). так муж выдал: «Ой, а ведь здесь столько жира, что мы могли бы СТОЛЬКО на масле сэкономить!!». в общем, только положительные моменты

Kukjia писал(а):

А как американский называется? Я бы и его посмотрела!

Ой, нет, не американского. Сериал является русской интерпретацией испанского сериала «El internado: Laguna negra», что в переводе означает «Черная лагуна»

Стеша! С Днем Рождения!!!!

мудрая помидорка писал(а):

кляр врядли решусь с курицы счищать при людях

а если аллергия на глютен у людей, то что отек Квинке и в реанимацию?
Чхать на всех! Люби себя! и все делай с гордым видом! и брезгливо счищай кляр!

annet13 писал(а):

и брезгливо счищай кляр!

супер! так подбадривает!!

Enka писал(а):

из покупного фарша)

лучше фарш самим делать( я покупаю ) в свинячий и кожу и сало пихают! я беру говяжий

annet13
Анют, я за творогом сейчас съездила...купила ещё два яблочка.
Теперь ужин такой: творог+ряженка, яблоко, мандаринка....
Похвали меня

Только сейчас заметила твой отвесный юбилей!!!! 35 УРРРРАААА!!!!

annet13 писал(а):

лучше фарш самим делать

а мы тоже всегда сами делаем, к тому же из своего мяса. а это знакомая привезла, а в холодильнике места не было, вот и пришлось его прикончить

а у меня вопросик... встала я сегодня в 11:20 (выходной). быстренько позавтракала (1/2 картофелины средней+1/2 помидора небольшого+4кусочка шоколада+кружка кофе с/с(33%)+погрызла косточку от куриной ножки (мяса почти не было, только хрящики)). к обеду я проголодаюсь это точно. внимание, вопрос: обед надо устраивать через 3 часа после такого завтрака (для меня это мало) или можно пораньше, чтоб уложиться до 14:00?

Enka писал(а):

супер! так подбадривает!!

у нас в столовке шашлык брала, 90р, а он запанирован мукой! сидела его счищала, денег жалко , смотрю за соседним столом сначала улыбались, а потом смотрю, тоже счищать начали! с 5 кусочков шашлыка ст.л. панировки

Enka писал(а):

вот и пришлось его прикончить

один раз не очень страшно

Chelsi писал(а):

Теперь ужин такой: творог+ряженка, яблоко, мандаринка....

ну ты же моя умничка!

Chelsi писал(а):

35 УРРРРАААА!!!!

пасибки...

annet13 писал(а):

с 5 кусочков шашлыка ст.л. панировки

офигеть!!! Кстати, за -35,000 кг!

Лилёшкин писал(а):

Свет, а ты дома занимаешься,или в зал ходишь? научи меня соскребать себя с дивана, если занимаешься дома

ага,дома занимаюсь.перед компом или телеком (он у нас по вай фаю и можно так же как с компа все включать) смотря в какой комнате "мое величество" изволит заниматься
а вообще нужна мотивация для занятий дома конечно,меня вот муж под зад "пинает" постоянно,без него я бы не справилась а сейчас я уже втянулась и живу спортом. с мая занимаюсь,перерывы 2 раза были по 2 недели...один раз по болезни,а второй от лени
вот все пишут что мужьям все равно как выглядит жена,типа любой любят.Вот мой наоборот меня держать себя в форме,постоянно совершенствоваться,следить за внешностью...при чем все успевать и с детьми заниматься и по дому все делать,и себе время уделять... научилась справляться

Enka писал(а):

а я кушаю Тему. он гораздо вкуснее Агуши. По моему мнению

я тоже по воззможности дочке Тёму беру, он мне тоже больше,чем Агуша нравится

Лилёшкин писал(а):

а если самой делать йогурт? совсем не сложно, даже без йогуртницы

нужно будет попробовать,если своболное время найду

Стеша, поздравляю с днем рождения!!!
Желаю сбычи мечт!

annet13
Анют, ты герой!!! 35 кг - это супер! Равнение на тебя всем "молодым"

Gerber-Daisy писал(а):

Не, Танюша, только не это. Стресс очень сильно влияет на организм, вот поэтому и привесы, все это связано с гормонами которые организм выделяет во время стресса. Продолжай правильно питаться, я за цифры вообще забудь, махни на них рукой

спасибо! я так и сделала, весы на неделю запрятала в шкаф)))

ой,забыла меню написать.
сегодня мой завтрак - два бутерброда с маслом и икрой минтая,один бублик, кружка кофе с молоком,макароны с колбасой(пара ложек)
Обед-2 ложки макарон, винегрет с картошкой,но без горошка(две ст.л), тушеная капуста с луком+покрошила туда четвертинку варёного яйца(2 ст.л), зелёный чай
На ужин планирую потушить кабачки с луком,морковью,помидором и специями-просто заливаю водой и готовлю и наверное рис
надеюсь с обедом промашки не вышло, по моему яйцо было лишнее

Всем привет!!!
Меню на сегодня:
з.2 твороженных кексика, виноград, 2 конфеты.
о.макароны с сыром, яблоко, свежий огурчик.
у.отварная свекла, творог, варенец.