Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

мудрая помидорка писал(а):

164, я понимаю что не катастрофично, но надо, для себя .

Ярослава, у тебя в этом случае будет недостаток веса. А это уже не совсем "для себя". На фото ты очень милая девочка. Зачем тебе так кардинально худеть?

Пламя писал(а):

Ярослава, у тебя в этом случае будет недостаток веса. А это уже не совсем "для себя". На фото ты очень милая девочка. Зачем тебе так кардинально худеть?

на системе делают фигурку, а не скелетик! так что планка 54 кг более чем достаточно.

Оля-ля-ля писал(а):

на системе делают фигурку, а не скелетик! так что планка 54 кг более чем достаточно.

Лучше не скажешь!

Ярослава, ты же будущая мама. Смотри сама, но у очень худых девушек беременность редко наступает по желанию. Болезненная худоба противоестественна природе.

annet13 писал(а):

яичница с помидором

это на обед?

Оля-ля-ля писал(а):

на системе делают фигурку, а не скелетик! так что планка 54 кг более чем достаточно.

Знаешь я и на 54 согласна, а если 52 будет, то вообще шикарно,
а что касаеться авы так это старая мне тут 17 лет надо что нить по свежее поставить.

Rizhyk писал(а):

это на обед?

конечно, можно же ну и мяско какое-нибудь, ну сосиски на крайняк, правда не люблю их
девочки, спасибо за поздравлялки!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-873147591.html][/URL]

maera писал(а):

Наташ,я тоже на днях увидела этот йогурт,

Ой, а я так обрадовалась,что он у нас появился.Он мне так понравился в салатах.
Тогда его совсем нельзя??

annet13 писал(а):

или Тема, или сама делаю

Аня расскажи как делаешь?
Стеша с днем рождения!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-884331687.html][/URL]

ужин сегодня поменялся. Сделала кремовый творожок,кто то из девочек рассказывал как делать из замороженого кефира, 2 яблока запечоного с черносливом,мандаринка.

Девочки всем огромное спасибо за поздравление


я вас очень люблю

annet13 писал(а):

девочки с большим весом, посмотрите! ну и все конечно, но вы особенно!

спасибо!

==ната== писал(а):

расскажи как делаешь?

давно не делала, что-то вроде, кипяченое молоко температуры тела, 38 градусов, в общем как для детей ванночка, туды баночку йогурта, в полотенце и ночь стоит, утром йогурт готов, в холодильник. Лучше брать кастрюли с толстым дном, температуру дольше держит! йогурь активия не сквашивает, я сквашивала Био-максом , можно попробовать детским йогуртом, но я пустой не видела

Аня,с юбилейным отвесом!!!завидую по хорошему и беру пример!да,фото и результат Галактики впечатляют !а я весы 2нед.не увижу,взяла сантиметр.ленту.опасаюсь,что полностью держать систему не смогу-завтра у сынули операция,на кухню времени почти не будет.буду выбирать по возможности наименее вредное

annet13 писал(а):

Фига! я 1 кг тягаю...

я тоже с 1кг начинала!

annet13 писал(а):

Света, а у вас есть диагностика спортивная? сходи, тебе и тренеровки посмотрят и состав тела!

неа,вообще тут такого не встречала

Стеша,с Днем Рождения!!!

svetulja
http://sc-bal.ru/lab/index.html
вот зарплату жду, пойду

мудрая помидорка Ярослава, не обижайся, но ты всего не системного наелась... если так будет каждый день то системиться у тебя не получится..

Оля-ля-ля писал(а):

Представь, как ты ее в рури собираешь, нельзя быстро худеть.

Оля, я валяюсь с тебя Как можно после таких слов остваться в дурном настроении..
annet13 Ань, сыслочку посмотрела, ну супер вообще конечно девчонки худеют.. Так хочется тоже так же как они.. Чтоб в 89 и на 60кг.. Наверное я много хочу. Все, решено!!!! Взвешусь 31-го декабря!!!!! И все, никаких сантиметров, весов и прочей лабуды.

Оля-ля-ля писал(а):

Не привешиваешь же, Юль.

ну хоть не привешиваю и то радость.. Да ладно, все получится. Оля как твой бизнес? Когда едешь?

Вот я невнимательная! СТЕША! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!

annet13 писал(а):

Галактику посмотри, сообщение #268

У меня тоже есть фото на ослике....
Будем надеятся это хороший знак....

М@рьян@76

М@рьян@76

Землячка, всего самого доброго! И самое главное здоровья сынульке

Chelsi писал(а):

Будем надеятся это хороший знак....

однозначно!

Kukjia писал(а):

Да ладно, все получится.

М@рьян@76 писал(а):

фото и результат Галактики впечатляют

Chelsi писал(а):

есть фото на ослике...

я ее фотки раньше видела, а от этих офигела!

Kukjia писал(а):

мудрая помидорка Ярослава, не обижайся, но ты всего не системного наелась... если так будет каждый день то системиться у тебя не получится..

так во том то и проблем. про то и говорю, я же не спецально так, потому что хочу, вот и спрашиваю как выйти из этой ситуации, у меня просто обеды на работе.

интересно это только у меня так?
встала на весы... и когда цыфырка перешагнула... на следую в сторону уменьшения... на кг... что сначала... не верится... и кажется...может весы поломаны??? ))))))))))))

Viktorija21
Радуйся!

annet13 писал(а):

Viktorija21 Радуйся!

что весы поломаны? )))))

Стеша с днём рождения!!!!!
Аня! С юбилеем!!!!!!!!!

Viktorija21 писал(а):

что весы поломаны? ))))

что ушел кило!

Всем доброго денька

Мое меню на завтра
З -- 2 кусочка запеканки по этому рецепту http://forum.say7.info/post1310946.html#1310946,творожная активия с черносливом, чай с молоком
О -- гречка, семга в фольге
У -- творог,чернослив или яблоко, чай с молоком