Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

==ната== писал(а):

расскажи как делаешь?

давно не делала, что-то вроде, кипяченое молоко температуры тела, 38 градусов, в общем как для детей ванночка, туды баночку йогурта, в полотенце и ночь стоит, утром йогурт готов, в холодильник. Лучше брать кастрюли с толстым дном, температуру дольше держит! йогурь активия не сквашивает, я сквашивала Био-максом , можно попробовать детским йогуртом, но я пустой не видела