Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

Вика, можно, главное нет мяса. Но в любом случае не чаще раза в неделю! мы на ужин не смешиваем разные виды белка но лично я макароны не ем вообще, хлеб он и есть хлеб, хоть и из тв. сортов!

Спасибо, буду знать. Просто я бы не рискнула