Т@ТЬЯНА
Татьяна
48 лет
Ленинградская обл.
| ukechik писал(а): |
| Завтрак и обед прошел успешно а вот на ужин не сдержалась. Для меня вообще так тяжело вечером мало кушать. |
Ты кроме завтрака и обеда до ужина больше ничего не ешь? Если так, то тогда это и есть объяснение твоей "несдержанности".
| Светулич писал(а): |
| Ну а теперь как и обещала - фото в пижаме |
Светик, еще чуть-чуть и совсем девочкой-припевочкой станешь.
Кстати, как муж реагирует на такие изменения?
Не ревнует? Может восхищается и осыпает комплиментами? Или как мой только после 10 кг сказал:"А ты и вправду похудела."
| Alissa писал(а): |
| катастрофа, по крайней мере для меня я то думала что кушать стаканчиками, а пить можно все как и раньше прийдется сбавлять |
Захочешь сбавить не помешает, а не захочешь тоже не страшно, если ты и раньше так пила. Вот, к примеру, я раньше съедала приличную порцию еды, затем чай (несладкий чай/кофе не пью, для меня лучше никакого, но это, конечно дело вкуса) с куском чего-нибудь сладкого, а теперь маленькую порцию еды и пустой сладкий чай/кофе. Смотри на сколько все равно убавилось количество съедаемого несмотря на выпиваемое.
Другое дело, если ты раньше не запивала, а тут вдруг стала дополнять малую порцию стаканом сока, тогда, конечно, смысл теряется, ты не выигрываешь ни в объемах, ни в чем другом.
| Azeeza писал(а): |
| Glavnoe proder*atsa,a to was kak na4nyt kormit |
Это вряд ли получится.
Я этим летом на собственном опыте убедилась, когда к свекрови ездила, это при полуторагодовалой выдержке-то. Еле в себя пришла, когда домой вернулась.
| bellissima писал(а): |
Пастила 10 грамм
Хлебцы-Молодцы, 5 грамм
Масло сладко-сливочное несоленое, 3 грамма
Черничное варенье 10 грамм |
Только не забывай, что не граммы важны, а объемы, есть очень легкие продукты, по граммам мало, а получается огромный кусок.
| bellissima писал(а): |
| Думаю, может поставить себе 1500 калорий в день, чтобы хоть по 3 кг в месяц уходило? |
Ты подожди хоть пару месяцев, посмотри, как организм себя поведет, может тебя устроят результаты, а там уж решишь.
| s_inka писал(а): |
| Добрый день! девочки возьмите меня к себе я буду стараться |
Ловим на слове!
| Lana_nov писал(а): |
| Так зачем ее там держать, если знаешь, что вредно? |
Правильно сказала. Я мужа очень ругаю, когда домой принесет. Не было бы, ни за что сама не купила бы, а когда стоит, хожу похлебываю, потом сама же мучаюсь, сразу что-нибудь в животе болеть начинает от нее.
| OlgamamaMishi писал(а): |
| Наверное будет так:3 приёма основательных,а перекусы между ними-фрукты.Хотелось бы узнать,вдруг кто соблюдает!как идёт процесс? |
Процесс идет как обычно, в перекусах постная выпечка.
| Настасенок писал(а): |
| мне людей жалко... |
А зря. Если не считать того, что я к молочке, вообще, ровно дышу (труднее, наверное, тем кто ее любит), то в пост у меня абсолютно налаживается пищеварение, через неделю поста я без проблем хожу в туалет, хотя в остальное время мучаюсь с этой проблемой, так вот в эти моменты мне себя действительно жалко, но полностью становиться вегетарианцем я пока не готова.
| bellissima писал(а): |
| растительная пища и по стакану - чревата такими срывами..... |
Смотря какая пища, если салат огурцы/помидоры, то да, а если жареная картошка, то вряд ли. А уж на нашем сайте девчонки даже торты делают постные.
| Silvery писал(а): |
| А потом подошло время Великого поста. И я поняла, что на -60 пост соблюдать будет для меня сложно. |
Меня тоже к нынешнему питанию привела именно нестыковка остальных диет с постами, то есть худеть надо было, а не станешь же на месяц, скажем, бросать диету, пришлось выкручиваться.
| OlgamamaMishi писал(а): |
| или организм привык уже |
Или с возрастом что-то меняется.
| Silvery писал(а): |
| И спасибо Татьяне, автору этой темы |
| OlgamamaMishi писал(а): |
| Татьяна,спасибоооо!!! |
Девочки, я даже теперь представить не могу что было бы, если бы я с вами не поделилась бы... Ну, похудела и ладно. Как-то без толку... А так хоть еще люди порадуются, глядя на свою стройную фигуру.
