Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Светиk писал(а):

о.картошка пюре с грибами, салатик из свежих овощей

Свет, у тебя картошка второй день подряд (28.09 был картофельный суп)
картошку и макароны едим не часто! не чаще 1 раза в неделю

Rizhyk писал(а):

Ужин-слоёный пирог из крипсов(уже сделала и в холодильник до завтра убрала)

мало, 4 криспа-40 грамм, плюс 50 грамм сыра,итого 90 грамм,как баран наплакал,творога добавь
привет девочки!