Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

maera писал(а):

И ведь не ты одна такая. У нас ещё у Светы (Клуси) так было. Что то пропала она совсем.

Может бросила? Разочаровалась?

maera писал(а):

неужели выдержишь. Я бы не смогла.

Мариш, я такой баран упертый... Если что задумала-сделаю, не отступлюсь...

Оля-ля-ля писал(а):

Ноги в новой обуви тощие совсем. А высокая какая, сторойная.

Олечка, ты молодец! Муж наверное не слазит с тебя

Девочки, всем привет! На работу собираюсь, доеду и снова к нам сюда приду)))

Светиk писал(а):

о.картошка пюре с грибами, салатик из свежих овощей

Свет, у тебя картошка второй день подряд (28.09 был картофельный суп)
картошку и макароны едим не часто! не чаще 1 раза в неделю

Rizhyk писал(а):

Ужин-слоёный пирог из крипсов(уже сделала и в холодильник до завтра убрала)

мало, 4 криспа-40 грамм, плюс 50 грамм сыра,итого 90 грамм,как баран наплакал,творога добавь
привет девочки!

Лилёшкин писал(а):

Свет, у тебя картошка второй день подряд (28.09 был картофельный суп) картошку и макароны едим не часто! не чаще 1 раза в неделю

Тогда заменю на гречку.Спасибки запоправку.

Творожный пирог с грушей и зеленым сыром
Ингредиенты:
Творог нежирный — 300 г
Груша - 1 шт.
Сыр с плесенью - 30 г
Яйцо - 2 шт.
Клубника - 4 шт.
Йогурт натуральный 2,5% - 50 г
Лимон — 1 шт.
Мята - пучок

Приготовление:
1. В миске смешать творог, йогурт, яйца и перемешать венчиком.
2. Грушу нарезать соломкой.
3. Сыр разломать руками на кусочки.
4. В формочки выложить часть творожной массы, сверху грушу и немного сыра.
5. Сверху залить остатками творога и запекать в духовке при температуре 200 градусов 15 минут.
6. Перед подачей украсить клубникой, мятой и цедрой лимона.
Это системный рецепт?На ужин?

gentos писал(а):

Это системный рецепт?На ужин?

Какой нафиг ужин??????????? Груша, клубника до 12 часов, яйца ни с чем не сочетать, творог до 5 %. КОРОЧЕ, НЕТ!!!!

Ты списки читала????????????

gentos писал(а):

Это системный рецепт?На ужин?

Женя, он системный только на завтрак!

Стеша дж авочкой

Оля-ля-ля писал(а):

Одеваю ботильоны и голая завтра на работу

М@рьян@76
Татая
Девочки,скорейшего выздоровления деткам

ВСЕМ ПРИВЕТИК! пойду почитаю, что настрочили за день
Kukjia
Юлёк, классные линеечки поставила!

Девочки всех приветствую! Поздравляю у кого отвесы!

Kukjia писал(а):

- ты, говорит, не правильная женщина-всегда на секс готова. Хоть бы раз сказала -голова болит

Аппетит желания растет по мере похудения еще больше... Пусть муж готовится...
М@рьян@76
Татая
Сыночкам здоровичка, а вам девочки терпения!

Оля-ля-ля писал(а):

Лежишь в ванной, а тебя из шланга фигачат. Бегемоты до 8 кг сбрасывают.

Жестоко... а про бегемотов чето грубовато, Оль...

Rizhyk писал(а):

жин-слоёный пирог из крипсов(

И к нему добавь творог.

LenUsyk писал(а):

У тушеные овощи без масла (баклажан, перчик, помидоры, лук и чеснок)

Баклажан убери.

maera писал(а):

У нас ещё у Светы (Клуси) так было. Что то пропала она совсем.

А у нее скоро ДР, кстати вроде видела у многих скоро, кажись у Маши, Оли, еще у кого-то...

Anahi писал(а):

на меня напал жор,системный и не системный

Лучше жор системный конечно! Он более правильный Эль!

Лилёшкин писал(а):

, у тебя картошка второй день подряд

Во глазастая какая!

gentos писал(а):

Это системный рецепт?На ужин?

Это шутка?!


Мое меню.
З. Драники
О. Салат из риса, кальмаров, сыра и ряженки
У. Помидор и редис с творогом

Всем привет!!!
Моё меню на сегодня:
З. оливье 3 ложки, омлет из 1 яйца, бутер с красной икрой и недоеденное пирожное сына
О. брокколи, печень гов. с луком тушеные на воде, салат огурец, помидор зЭлень
У. греча и салат б/з из огурца, помидора , лука и зЭлени

натка...
hala2
Спасибо, девочки!

Всем привет!
Меню на сегодня:
О. Перцы фаршированные системные, зел. чай.
У.Наверное гречка с овощным салатом,

Kukjia
У тебя ведь сегодня 2 месяца? Поздравляю
Ты обмерялась? Какие результаты?

Приветик!!!

maera писал(а):

Кать, а где это? Давай и ты так, как она. Хотя тебе 50 кг. наверное многова то будет

Это в это лето, на юге (Архипо-Осиповка)...конечно можно и 50, но думаю что это больно круто

У меня небольшая победа над привесом -400гр
Меню:
о: суп грибной, яблоко
у: творог, ряженка, мандарин

Всем доброе утро. Отвес сегодня всего 100гр.Меню на сегодня.
З. 2 фаршированых перчика, кофе с молоком исахаром, яблочный крамбл,3 конфетки, полоска казинаков.
О. спагетти и тв. сортов, салат( капуста, перец, лук, ложечка масла), яблоко.
У. Отварная курогрудь.

Дочь Бориса писал(а):

Юлёк, классные линеечки поставила!

Спасибо, мне самой нравятся.. Красочные такие)) Долго искала.

hala2 писал(а):

Пусть муж готовится.

Бедняга, он ещё не знает что его ждет..)))

hala2 писал(а):

а про бегемотов чето грубовато

Надо было ласково-бегемотики...

Девочки, где наша Пельмешка Вера???? Не загостилась ли она в отпуске???? Может уже замуж выскочила и про нас забыла????

hala2 писал(а):

Это шутка?!

Хотелаописаться по этому поводу, но не стала... Побоялась быть не сдержаной и наговорить лишнего..Вот неужели человеку лень подробно списки изучить..

Kukjia писал(а):

Девочки, где наша Пельмешка Вера???? Не загостилась ли она в отпуске???? Может уже замуж выскочила и про нас забыла????

Я сама о ней вспоминаю частенько, вот у неё чувство юмора прикольное))))) А пришла-то вся забитая, закомплексованная...

Девочки,только не ругайтесь , просто раз коснула с составление меню (запланировала картохи поесть, а вчера суп был картофельный) теперь думаю мож невнимательно поизучала систему...даже не увидела где пишется что картоху и макароны можно не чаще раза в неделю есть,может ещё что пропустила.

Стеша дж
Ларочка, с прошедшим днем рождения! и с новой авочкой ! ты очаровательна!

М@рьян@76 писал(а):

завтра у сынули операция

всё будет хорошо! мамина любовь ему поможет!

Kukjia писал(а):

hala2 писал(а): а про бегемотов чето грубовато Надо было ласково-бегемотики...

Ну я не хотела никого обидеть. Так , образно выразилась. Тучные сбрасывают особенно много веса, а у селедок так, кожа просто подтягивается.(селедки не обижайтесь)

Kukjia писал(а):

Муж наверное не слазит с тебя

Юль, с системным юбилеем! Чтоб с тебя тоже не слазил. Так и вес лучше всего уходит

Привет, красавицы!
Мое меню сегодня:
З. Чай, 2 кусочка шарлотки, 1 бутер с колбасой и сыром, 1 маленькая шоколадка.
О. Винегрет системный (свекла, морковь, огурец, лук репчатый), йогурт натур., картофель отварной с сыром, киви.
У. Творог с йогуртом натур., винегрет (свекла, морковь, огурец).

Kukjia
С системным юбилеем Юлечка!
А здорово ты решила до НГ не взвешиваться! Я и сама раз в месяц это делаю, может кто-то раз в год потом решит!

Kukjia писал(а):

где наша Пельмешка Вера???? Не загостилась ли она в отпуске????

Нашла в ее профиле последнее сообщение, там про то что "селетку заморозила"... Смешная она девочка! А придет я так думаю в октябре, может уже замужней девой!

Светиk писал(а):

е не увидела где пишется что картоху и макароны можно не чаще раза в неделю есть,может ещё что пропустила.

На офиц форуме так пишут модераторы. Это из разряда рекомендаций.

Оля-ля-ля писал(а):

Тучные сбрасывают особенно много

Я представила, как ты подбирала это слово, чтобы не обидеть!

Ингульчик писал(а):

У. Творог с йогуртом натур., винегрет (свекла, морковь, огурец).

Это ты для "чистки" или любишь? Я бы умерла на унитазе!

Оля-ля-ля писал(а):

Юль, с системным юбилеем!

hala2 писал(а):

С системным юбилеем Юлечка!

спасибо девчонки!! Глазастые какие, заметили!!!

hala2 писал(а):

А здорово ты решила до НГ не взвешиваться! Я и сама раз в месяц это делаю, может кто-то раз в год потом решит!

А потом раз в 5 лет))))))

hala2 писал(а):

Я бы умерла на унитазе

Так так...Мне это подойдёт Кстати сегодня с утра пила масла олив. ложечку-помогло
KukjiaС юбилейчиком

Viktorija21 писал(а):

у меня маленький праздник...

hala2 писал(а):

Это ты для "чистки" или любишь? Я бы умерла на унитазе!

Просто от обеда винегрет останется, а приготовить ужин я не всегда успеваю. От этого я не умру на унитазе.... Просто лишний раз прогуляюсь к нему...