Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!!!
Моё меню на сегодня:
З. оливье 3 ложки, омлет из 1 яйца, бутер с красной икрой и недоеденное пирожное сына
О. брокколи, печень гов. с луком тушеные на воде, салат огурец, помидор зЭлень
У. греча и салат б/з из огурца, помидора , лука и зЭлени